“有口难言”的尴尬 口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。相信不少人都遭遇过以下情况：和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌；与恋人约会前，拼命刷牙嚼口香糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触。 口臭看起来是个小毛病...
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
在人们的印象里，巧克力的脂肪、热量都很高。但最近从巧克力信息中心（CIC）的媒体上传出信息：适量食用巧克力有助于减肥。 最新研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显着减轻。巧克力不会升高血液中胆固醇浓度，原因是它所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用，而软脂酸则可以轻度...
...力，同时还可伴随咳嗽、鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后，人体内会分泌大量黏膜类的物质。研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生。因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。此外，实验室对鸡汤药效的化验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但是它们在战斗中会使人体产生大...
□ 郭旭光 山东省莱州市慢性病防治院 1. 莴苣茎或叶，生拌或炒熟佐膳。此方为治胃热，疗口臭。 2. 藿香叶9克，石菖蒲3克。煎汤分2次含服，每日1剂。 3. 马鞭草30克，水煎分2次服，对口臭效果较好。 4. 鲜侧柏叶30克，鲜茅根50克， 冰片 ，刷牙漱口。一般连用3~5天即可见效。
临床上常常听到“水肿病不能吃鲤鱼”说，此说既来自百姓间的讹传，也来自某些医生的误导。实际上，中医历来主张食用鲤鱼有助消除水肿。 鲤鱼的种类很多，有赤鲤、白鲤、黄鲤等。 历代中医药文献肯定了鲤鱼治疗水肿的功效。例如《日华子本草》说：“煮食，下水气，利小便。”李时珍在《 外台秘要 》专门介绍了用鲤鱼治疗水肿（包含妊娠水肿）的验方：“用大鲤一尾，赤小豆一升，水二斗...
...吸时，都会使口腔中的唾液丢失过多，导致口腔干燥，发出臭气。 (2)夜间，人的唾液分泌量减少，加上入睡前没有认真刷牙，大量厌氧菌繁殖，就会发生口臭。 (3)药物性口臭。一些药物也可以引起唾液的分泌减少。如：抗组织胺类药等。 (4)一些女性在月经来潮前，由于体内激素的变化，使口腔内的细菌增加，也可能发生口臭。 (5)节食也会引起口臭。这是因为：①节食时饮水量较少...
对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。 研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动４次，每次约４０分...
引发的七种口腔病 口臭 是全身或局部疾病的一种表征，是口腔疾病的常见症状，如不及时治疗会对社会交往产生较大影响。 引起口臭的主要口腔疾病有： 一、牙周疾病。 在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时，也排出一些代谢产物如硫化氢、吲哚和氨类，成为臭味的主要气源。食物嵌塞，牙周袋内食物碎屑、细菌产物及脓性物长期存在也可产生臭味。 二、。 龋坏严重，食物...
...常感叹“老天不公平，别人既不锻炼又大吃大喝，身材还是那么苗条迷人”。 如果你有类似的想法，那可能是导致你减肥失败的重要原因。试着克服它们。 除克服消极想法之外，我们还可以用想象的方法，也就是憧憬你减肥成功后的生活情景来帮助减肥。 如果你打算减掉15千克，可以先想象自己减了5千克时的样子。 闭上眼睛，想象看见自己穿着游泳衣站在镜子前面，已经变成了自己满意的样子...
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