...时醒睡眠不满意。任何年龄出现的早醒都可能提示抑郁。睡眠类型被打乱的人可能经历睡眠节律倒错：他们在不恰当的时候入睡而在应当睡时却睡不着。这些倒错常发生于有时差（特别是从东到西），不规则的夜班，工作时间经常变换，或过度饮酒，也可能是药物副作用。脑...
...因为这个时候人体细胞已经处于缺水的状态了。 相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力。 在选择饮用水的时候，最好选用不含糖分和各种添加剂的水，比如矿泉水、蒸馏水、纯净水等，还可以在水中加很少量柠檬片或盐。这样...
...当我们的身体出现内分泌失调的时候，我们会发现身体好像每个部位都出现了问题，而且一些患者也不知道怎么去控制自身内分泌失调的发生，所以到身体一些并发症的发生。下面就为大家介绍下内分泌失调怎么控制的介绍。 内分泌失调怎么控制? 1.高质量的睡眠...
...回笼觉”———如此“赖床”，也成了不少人在节假日里热衷的休息方式。 专家提醒，“赖床”成习惯，也是一种“病态”。在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外，“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病...
...。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有...
...“什么事啊？这个时候把人家叫起来？”电话另一端，王小一的声音睡意缠绵。看看表，已经是上午的11点，“怎么这个时候还在睡觉啊？快起来！”我忍不住催促她，“什么时候睡觉不是睡觉，别烦我！”啪地一声，电话挂了。不论什么时候睡觉对休养身体的效果都...
...中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学...
...主持人：那么您觉得什么时候做阴道紧缩术是最合适的呢? 贾桂玥：所有的手术都要考虑月经的问题，做阴道紧缩术的最佳手术时间是月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。 ...
...也不打蔫，即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。 另外，有的孩子睡眠时间不够或是质量不好是和一些疾病直接相关的，身体不舒服的时候容易睡得不踏实，外界因素影响，像噪声、过强的光线都容易让宝宝睡得不好，父母要尽量避免。不过，睡的时间太长也...
...发作型睡病是指以白天出现阵发性不可抗拒的睡眠为特征的睡眠障碍。国外报道该病患病率约为0.2~0.9%，男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。本病与DQB1等位基因HLA-DQB1*0102密切相关。具体...
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