时下，水中健身已成为福州时尚女性的健身首选。 站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下，结合不同的身体动作和舞蹈步伐开展水中有氧操、水中形体操、水中瑜伽、水中搏击操、水中芭蕾等各种健身运动，来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样，不仅能够亲水，同时还能带来比陆上更佳的健身效果。 据福建省体育中心游泳馆的健身教练介绍，水中健身是一项新型的有氧健身运动，参加锻炼的人在
俗话说：“莫生气，气出病来无人替。”从日常经验中，我们知道人的情绪与健康之间是有联系的。但是，对于它们间到底是什么样的关系，大家却不甚了了。8月中旬，“情绪与健康和疾病及其中医药干预国际学术研讨会暨 中医基础理论 分会学术年会”将在青岛举行。带着疑问，记者采访了本次会议的负责人之一——山东中医药大学基础医学院院长乔明琦教授。 乔教授说：“在网上搜索‘emot...
小麦为禾本科一年生草本植物小麦的果实，世界各地均有大量出产。小麦有浮小麦与淮小麦之分。浮小麦为未成熟的小麦，以置于水中非但不能下沉，反而浮于水面而得名。淮小麦为成熟的小麦，为用水淘时沉于盆底的小麦。浮小麦和淮小麦一样，含有大量的淀粉、维生素和微量元素等，就营养价值而言，浮小麦不及淮小麦，但二者对人体健康均是极为有利的。 中医认为，浮小麦味甘性凉，可入心经，功
中华中医药学会整脊分会主任委员 韦以宗 很多人纳闷：我整天坐办公室，也没有参加强体力劳动和运动，为什么患上颈椎病或腰腿痛了呢？其实，问题就出在整天坐办公室。 对此，我们的祖先早就有认识，《 黄帝 内经》中说：“久坐伤肉。”也就是说长时间保持坐位，导致腰部肌肉损伤，因而患上脊椎的疾病。 颈腰病大部分是“坐”出来的，是有科学道理的。这先要从脊椎的结构和运动说起。...
... 中风 、 伤寒 壮热、 头痛 ”的药粥大复方；《圣济总录》中的 竹叶粥 ，是治疗“发 背痈 疽，诸热毒肿”的急性外科药粥方；《粥谱》中的 茵陈粥 是用于“疗黄病”，专治急性传染性 肝炎 ；《食物疗病常识》中 神仙粥 用于治疗急性“四时疫气流行”等。这些药粥都是治疗急性病的效方，既可单独使用，也可作为治疗急性病的辅助食疗，都可以收到满意的效果。 慢性病的自我...
在 睛里昏暗，与不患之眼相似，唯瞳神里有隐隐青白者，无隐隐青白者亦有之。 娄全善云∶内障先患一目，次第相引，两目俱损者，皆有翳在黑睛内遮瞳子而然。今详通黑睛之脉者，目系也。 目系属足厥阴、足太阳、手少阴三经。盖此三经脏腑中虚，则邪乘虚入，经中郁结，从目系入黑睛内为翳。《龙木论》所谓脑脂流下作翳者，即足太阳之邪也。所谓肝气冲上成翳者，即足厥阴之邪也。 故治法以...
暗水通潮，痴云阁雨，微阴不散重城。留得枯荷，奈他先作离声。清歌欲遏行云住，露春纤、并坐调笙。莫多情，第一难忘，席上轻盈。 天涯我是飘零惯，任飞花无定，相送人行。见说兰舟，明朝也泊长亭。门前记取垂杨树，只藏他、三两秋莺。一程程，愁水愁风，不要人听。
铃茵陈 Línɡ Yīn Chén 别名 金钟茵陈、黄花茵陈、、吊钟草、灵茵陈、吹风草、五毒草、徐毒草、土茵陈、角茵陈、罐儿茶、铁雨伞草、山茵陈、金花屏、油罐草、黑茵陈、铁杆茵陈、山芝麻、罐子草、油蒿菜、金壶瓶、山油麻、北刘寄奴、节节瓶、草茵陈、壶瓶草、野油麻 功效作用 清热利湿 ， 活血祛瘀 。治 黄疸 ， 小便不利 ， 水肿 腹胀 ，跌损瘀痛， 血痢 ，...
【来源】《 卫生宝 鉴.补遗>。 【 异名 】 茵陈 附子 干姜 甘草 汤(《医门法律》卷六)，茵陈姜附汤(《类证治裁》卷四)。 【组成】干姜45克 甘草(炙)60克 附子(炮)1枚(去皮，破8片) 茵陈180克 【用法】上锉。每服酌量多少，水煎，凉服。 【主治】 黄疸 阴证 。 皮肤 凉又烦热，欲卧水中，喘呕，脉沉细迟 无力 而发黄者。
滇茵陈 别名 功效作用 除湿 热，散风 解郁 ， 发汗 利尿 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【来源】 菊科 滇茵陈 Artemisia mairei Levl.，以 全草 入药。 【生境分布】 云南。 【功效与作用】 除湿 热，散风 解郁 ， 发汗 利尿 。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
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