五谷的解释较多。《素问．脏气法时论》王冰注认为即 粳米 、小豆、麦、 大豆 、黄黍（黄黍即 黄米 ，小豆有多种）。
...要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。 西瓜 :含钾量多，且有 利尿 的作用。 柿子 :是一种多钾，多维他命C，A的水果。 葡萄 柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果， 西瓜 还多。 香蕉 :营养价值很高，虽然也会令 人发 胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。 以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多。
...腹部隆起。手术后如果全身肥胖不通过控制饮食、运动等得到控制，则易再度表现腹部肥胖。不论是局部或全身原因引起腹壁隆起，均伴有明显的皮肤、肌腱膜等松弛，引起腹壁松弛下垂，影响外形美观，不能适应快节奏工作，在穿衣和行走等生活上有诸多不便，对某些特殊职业人员甚至影响工作。因而对于有腹壁肥胖同时有腹壁软组织松弛下垂，影响外观、生活和工作者，均可经诊治后行腹壁减肥手术。
配穴是在选穴的基础上，选取两个或两个以上、主治相同或相近，具有协同作用的腧穴加以配伍应用的方法。 其目的是加强腧穴的治病作用，配穴是否得当，直接影响治疗效果。常用的配穴方法主要包括本经配穴、表里经配穴、上下配穴、前后配穴和左右配穴等。配穴时应处理好主穴与配穴的关系，尽量少而精，突出主要腧穴的作用，适当配伍次要腧穴。 本经配穴法： 某一脏腑、经脉发生病变而末涉...
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用： 牛肉 牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病...
...富纤维和维化命，有助消化，对治疗便秘也颇具功效，消化系统正常后，热量便能正常代谢，小腹自然就不见了，若以木瓜配优略乳当早餐，保证隔天排泄清爽。 生理期有经痛困扰的新女性们，可以在生理期过后，用龙眼干15~20颗，加2个蛋，一小匙麻油，依人喜好可以添加少许米酒(不加也行)，搅伴煎成蛋饼食用，食用数次后即可减少疼痛，对改善血症状也有帮助，效果不错，不防试试看哦！
...在 消化系统 中的食物残渣，会从肠道中以大便的形式 排泄 之外，其他非 消化道 中的垃圾必定以液态的形式从小便或汗液中排出体外。 成年人的 减肥 ，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的信道排出体外，身体必需先将这些垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送排出体外。 在垃圾充水的过程中，会使人先行发胖，体重快速...
...这样一则广告，称该内衣可以滋润皮肤，使干燥的皮肤变得细腻、光滑，内衣里含有胶原蛋白。而另一家电视台播放的内衣广告则说，自己的内衣可以 塑身 减肥。除此之外，在部分商场，记者也注意到，部分品牌还打出了“发热牌”，称内衣采用了特殊技术，具有自动发热升温的功效。 记者调查1 厂商说法：内衣有燃脂的功效 昨日，记者致电某生产具有燃脂功能的保暖内衣厂商，厂商言之凿凿：...
现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人 消瘦 ，相反地会导致过分 肥胖 。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟左右喝１-２杯水，这样可以增加饱足感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食...
①指 粳米 、小豆、麦、 大豆 、黄黍等五种 谷类 。《素问·脏气法时论》：“五谷为养。” ②指秔（或作稉，俗作粳）米、麻、大豆、麦、黄黍。见《灵枢· 五味 》。
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