...低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。这是...
...妈妈唱着恬静、柔美的摇篮曲哄宝宝入睡是幅多么美的画面…… 可是，年轻的妈妈是否知道，唱摇篮曲也有很大的讲究吗？如果，唱法不对，宝宝不仅不容易入睡，反而会出现吵闹的现象。在里我们所说的唱法并不是说用美声或者用流行的唱法，而是指唱的时间、场合...
...随着人们生活质量的提高，广大妇女对自己日常生活中的卫生保健越来越重视，市场中各种品牌的妇女保健用品也种类繁多，令人目不暇接。但是需要注意的是，这些保健用品只适用于日常保健，一旦患上外阴炎、阴道炎，用它们进行治疗就会显得力不从心了。 外阴炎...
...那样激情澎湃，但也可以如涓涓细流。如果说年轻时的性爱如烈酒，让人如痴如醉；老年的性爱便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而时常的爱抚和亲吻，就如杯底翩然泛起的茶叶，显得至关重要。因而老年夫妻不仅应保持同床共枕的习惯，还要时时不忘给予温柔的抚摸、...
...小小孩也是肉食主义者 文/台北忠孝医院营养师 曾美惠 在大部分人的认知中，肉类与营养好几乎是划等号的，肉类烹煮后有其特殊的香味，所以大部分小朋友都爱吃肉，到底爱吃肉、多吃肉好不好呢？ 蛋白质的主要来源 在营养学上说的肉类，包含家禽(鸡、鸭...
...前不久，我出现心慌、胸闷、胸背部疼痛，同时颈部涨痛、头晕、想吐，便怀疑自己得了心绞痛。到本地县医院就诊，医生检查后说心脏没问题，心电图基本上也是正常的，心绞痛症状可能与所患的颈椎病有关系。我不明白，颈椎病也能引起上述症状？心绞痛也有“假”...
...海一而已，地之势西北高而东南下，所谓东、北、南三海，其实一也。北至于青、沧，则云北海，南至于交、广，则云南海，东渐吴、越，则云东海，元由有所谓西海者。《诗》，《书》、《礼》经所载四海，盖引类而言之。《汉书•西域传》所支蒲昌海，疑亦淳居一...
...说起补充维生素很多人自然想到服用维生素B1、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。 补充维生素B...
...米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5倍。因而，黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者食用。 黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头；煮熟可做凉拌菜；炒熟可做零食、小吃；磨成豆浆可做饮料；生豆芽可当蔬菜。黑豆虽系保健佳品，但一定要做熟吃，因为在生黑豆...
...由于非典可通过空气飞沫等途径进行传播，因此开窗通风成为预防非典的重要措施。通风方法简便、易行，但若通风不当，也会影响身体健康。 近日，北京友谊医院收治了几位因通风不当而致病的患者。 病例1：一名22岁的大学生，夜晚睡觉时开着窗户，由于床...
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