...研究发现，人类健康必需的某些生物活性物质遇到55℃以上的温度就会变性失活，丧失功能。所以在一些发达国家里，蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法。 生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的饿作用，因为蔬菜中大都含有一种...
...中医养生女性应注意合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入。 养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持...
...、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。 然而，并非每一种蔬菜都适合直接...
...会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康! 好文推荐: 医生口述告你：绝经期女人阴道是啥样的 治疗痛经鸡蛋效果最好 女人常用来自慰的食物居然能治月经不调 ...
...皮肤干燥，饮水量为每日6杯至8杯。 调节情绪。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若精神萎靡或长期感到紧张、压抑，会造成皮肤血液循环不良，使皮肤苍白、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼。 充足的睡眠。皮肤的...
...选择适合的子宫出血治疗办法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟子宫出血治疗办法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下方法。 子宫出血治疗办法： 孕激素：黄体酮10毫克，肌肉注射，，每日1次，用5天;或20...
...1.热水浸种将晾晒过的药材种子放在50℃~55℃热水中浸泡15分钟，不断搅拌，使种子受温均匀，水温降低后加热水保温。然后取出放入凉水中，不断搅拌，使种子降温均匀。 2.沸水烫种将药材种子装入纱布袋中，放入85℃~100℃水中烫一下，注意...
...蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间...
...一年之计在于春。养生亦然。 春季如何养生？哪些该吃哪些不该吃？该吃多少?皆是学问。记者为此向经验丰富的中医师们请教了春夏的养生之道。 记者从各大医院了解到，近期感冒发烧、咳嗽、肠胃病、肝病的病人十分多。达生堂养生顾问钟涌涛医生指出，春季好...
...高手档案 朱进龙 1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营；人不是因为美而健康，而是因为健康而美。 -自家秘诀 一周空腹清肠一次 ...
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