好的睡眠，能完全解除身心 疲劳 。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟...
据《纽约时报》刊登的最新研究表明， 绝经 期体重如果快速增长，将增加患的可能性。 美国医护健康研究中心的研究者调查了众多 乳腺癌 致病因素后，发现18岁后增重55磅(1磅约等于0.45公斤)以上的女性，患乳腺癌的几率比正常体重的女性高1.5倍。 更年期增重22磅，患乳腺癌的可能性增加了18%；相反如果减重22磅，这种危险降低57%。研究还发现，脂肪是绝经女性...
只有改变不良的生活习惯，避免不健康的环境细节，你才会孕育出一个健康可爱的宝宝！ 缓解工作压力，释放情绪 随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于 紧张 脆弱、 焦虑 抑郁 的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。 如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否...
题目：有一天，你不幸惹恼了一个巫婆，巫婆为了惩罚你对她的不敬，把你绑了起来，准备把你变成一个东西。你向巫婆苦苦求饶，巫婆最后让你自己决定变成什么东西作为惩罚。请问你会勉强选择变成以下哪一个？ A.一动也不能动的石雕像 B.铺在 咖啡 店口、让众人踩在脚下的门毯 C.得吃下大量粉笔灰的黑板 D.吊着一堆湿答答衣服的竹竿 答案 A.恋情难长久的石雕像 基本上你是...
小的临床表现为突然发病，并有短暂的脑部局限性症状与体征，多数由颈动脉或椎 动脉粥样硬化 的斑块或 溃疡 面上形成的栓子引起 脑栓塞 所致，少数是由于心内壁血栓引起。 小 中风 的症状有：脸、臂、小腿或身体一侧突然感到虚弱或 麻痹 ； 说话困难或难以理解别人的语意；视力突然模糊不清或突然什么也看不见，尤其是发生在一侧眼睛；突然地、无原因的 剧烈头痛 ；无法解释...
的病因和发病机理很复杂。因食物、植物、动物、羽毛感染 病灶 等等引起的反应是较多见的。然而，各种物理因素，甚至精神因素也可以引超 湿疹 的发生。 有位女患者，50多岁，经常吃鱼、吃 辣椒 但从来没发生过什么反应。现在生活仍与往常一样，所不同的是在发疹前一天，由于孩子和她不一心，要钱，要房，还技着老伴闹分家，没有一个孩子关心她、体贴她，既是脑怒，又是伤心。第二...
北京暑期儿童减肥 减肥班的孩子们在做减肥操。 医生说，减肥瘦身应从均衡营养做起 肥胖给人们造成许多烦恼，但是形成肥胖的原因到底是什么呢？不少肥胖人士去医院做检查，结果大出意外：致胖因素竟是体内营养不足。 浙江省人民医院有关专家说，这是因为有的人肥胖是饮食习惯不好，偏好高脂肪高热量的食品，使得体内某些营养过多，而某些身体必需的营养又吸纳太少。营养过多使身体肥胖...
专家指出，经期捶背对来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。 专家：的确有很多女性在月经期由于局部 充血 而感觉腹部和腰部 胀痛 难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起 月经过多 或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀...
问：近来不知是由于天气闷热的影响还是什么原因，我一说话就觉得嗓子干，一咽东西就疼，我怀疑是否得了，于是就买了金嗓子喉宝服用，但一点不管用。请问嗓子疼是不是患了咽炎? 答：北京中日友好医院耳鼻喉科方唯副主任医师认为，嗓子疼、发干不一定就是患了咽炎，如果服用药物不当反而会加重病情。咽炎是一种常见病，咽位于扁桃体与喉之间，是咽喉的一部分。咽炎一般可分为 急性咽炎 ...
肠梗阻 是一种常见的病吗?这种病危险吗?有什么症状和治疗方法? 肠梗阻是肠管遭受阻塞，妨碍正常的消化功能，这是-种常见的疾患，起因很多，包括一段正常的肠管扭转、 发炎 、手术的副作用或癌性肿瘤。症状包括偶发疼痛、徘气 无力 、、 呕吐 越来越历害(未必一定一开始就出现。) 肠管发生阻塞，食物无法通过， 积滞 在梗阻上方的肠管内。如果只是局部受阻或重复短暂受阻...
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