...膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”。 那这样影响美感的赘肉要怎么减呢?法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议： 1、多参加活动膝部的运动 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并...
...选择适合的女性外阴瘙痒治疗方法可以帮助大家积极正确的治疗这种疾病，那么究竟女性外阴瘙痒治疗方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下内容，我们详细解读一下。 女性外阴瘙痒治疗方法： 一般治疗 注意经期卫生，保持外阴清洁...
...干燥，阴道干涩，性交困难等。 段主任提醒，如果出现以下情况就应警惕干燥综合征。1)中年以上女性出现眼干、口干;2)不典型的关节痛，又不符合其他关节炎诊断标准;3)近几个月或几年迅速出现龋齿或牙齿脱落;4)反复出现腮腺肿大;5)晨起眼角分泌物...
...当心美丽的代价 北京朝阳医院骨科主任医师曲铁兵教授介绍说，许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实“冰冻三尺非一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上骨关节疾病，是由于青年时造成的。有的女性喜欢在寒冷的天气里或者...
...不利。因此，人们要养成定时大便的习惯，有了尿感就应立即排泄，不要用勒紧裤腰带的方法影响大小便的顺畅排泄。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不宜用咖啡、浓茶刺激神经，以免导致神经衰弱、高血压、冠心病等。 5、身体患病时，不可“硬撑”。人过中年...
...随着年龄的增加，人体器官也在衰老。因此，每天要进行30分钟的有氧心肺运动，但要适当增加力量、柔韧性及平衡能力锻炼。 男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。专家建议：中年男性，尤其是...
...减轻工作，避免参加重体力劳动。 子宫脱垂保健方法二：要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼。 子宫脱垂保健方法三：及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。 子宫脱垂保健方法四：避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便...
...如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做一些平缓运动时，如太极拳、八段锦、瑜伽、压腿时，可用腹式呼吸的方法 血瘀体质有潜在的体内瘀血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。 运动时应注重保持...
...病。内向、严肃、一丝不苟的人最易得忧郁病，而每天忧忧郁郁，会丧失工作干劲，丧失头脑的活动能力。 6. 睡眠是头脑老化的晴雨计。恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，首先要有充足的睡眠。 7. 有一套自己调节大脑的方法。如散步、运动、听音乐、远足等等...
...会导致卵巢早衰问题发生。 该如何延缓卵巢早衰呢? 1、享受“性福”。要有规律的去性爱，这是最佳的方法。 2、多做运动，让自己有个好心情，适当的运动可保持我们的心情好，避免自己的卵巢早衰。 3、来月经的时候多补铁，为我们卵子提供更多的营养成分...
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