...东西，不吃奶，常因憋气而哭闹不安。 (4)看睡眠。小儿感冒时，睡眠尚正常，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里有呼吸困难加重的趋势。 三听，是指听孩子的胸部。由于小儿的胸壁薄，有时不用听诊器用耳朵听也能听到水泡音，所以家长可以在孩子安静或睡着...
...摄) 在一般情况下，为了党和人民的长远利益，人们是没有理由去轻身、戕身、害身、损身， 相反，应惜身、爱身、护身、健身、养身。毛泽东重视人民的健康，他也重视自我保健的养生之道，但这并不是目的，他认为保持健康才是学习求知与从事革命工作的基础。 ...
...上火已经成为了成中健康话题的热门关键词。但是，你知道自己哪儿上火了吗?本文从中医角度看你是哪儿上了火。 心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火：主要表现为干咳无痰、...
...必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡，这样可以使体重逐渐下降，不至于影响你的...
...在《感悟中医》一书中写道“中医教我做人，中医教我做事，中医给我健康，中医给我快乐，中医使我幸福，中医使我成功。”马有度经常被邀在电视台、大型讲座中讲养生之道，反响热烈。他提出的“养生四有”——“心胸有量，动静有度，饮食有节，起居有常”，...
...清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会...
...闭门谢客，打坐养神；有的人为追求生命在于运动就终日爬山；有的人为追求老有所乐，便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话，不仅不能长寿，反而会影响健康而折寿。 如何养生保健？中医将养生保健活动称为“养生之道”...
...问：今年夏天一向睡眠较好的我开始睡不好吃不香，天气越热症状也越明显，白天经常无精打采的，吃安眠药又担心上瘾，怎么办？ 答：可能和进入夏天之后你的身体不适有关，睡眠只是一个表面现象，你可以通过中医调理，效果会较好，中医需要根据具体症状进行...
...病人头朝南脚向北），适应地球磁场效应而有利安静和睡眠。 3．病室内最好安置冷暖空调，以便调节室内温度。病室的温度冬季控制在18～22℃（高热病人，室温宜偏低，老弱病人室温可略高），夏季以24～28℃为宜；相对湿度以50%～70%为好。如果在...
...气血两虚 何谓中医的“五脏六腑”？ 何謂“問診” 何謂「望診」? 何謂八綱 几种相反脉象的对比.... 减肥篇：教你正确喝水达到减肥效果 简论中医的阴阳五行 经络的根结与标本 经络的生理功能 经络概述 经络理论 经络是什么？ 经络调治疾病的...
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