...压力、家庭压力、失业的危机、追求名利而不得等。自古有养生先养心之说，就是说要学会自我调剂。我的哲学是：认认真真地做事，没心没肺地活着。 记者：在你眼中，一个人健康的标准是什么？ 朱进龙：睡眠好，吃饭香，排泄畅，精力旺。从中医养生之道来说，即“...
...压力、家庭压力、失业的危机、追求名利而不得等。自古有养生先养心之说，就是说要学会自我调剂。我的哲学是：认认真真地做事，没心没肺地活着。 记者：在你眼中，一个人健康的标准是什么？ 朱进龙：睡眠好，吃饭香，排泄畅，精力旺。从中医养生之道来说，即“...
...长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后天因素还有很多，养生之道的方法也不少，但长寿者们食不过饱，只吃八分饱的习惯是...
...民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。对此，在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说：“中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食...
...适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 肺热、咳嗽多痰的女性 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，...
...中医所谓“治心，正心”，即是为人除去心中的疑虑、妄念、愤恨、抑郁等等，改善不良的行为，以求神经松驰，身心愉快，而达到防止百病，健身长寿的目的，所以中医的养生之道是合科学之理的。 人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的...
...血走十二时，药有十二方治，四季用药照伤处而治，改时不该药，后用全身丸子。时血行道左咽喉，名为仙鹅，取血穴伤者，七十二日而死，服此方全愈。麝香（二分）丁香、川芎、郁金、陈皮、血竭、桔梗、三七、地龙、生地、红花、羌活、乳香、橘红、古钱（醋七次...
...调研结果显示，在对抗湿疹等季节性皮肤病时，更多的消费者更倾向于清理体内及血管中的毒素，从“治本”入手或者采用内外结合的治疗方法。而中医源于中国传统草本养生之道，强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与...
...一般来说，四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段，顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候要好。中医认为，久病伤阴，养阴补虚即是这类慢性疾病调理的重要原则。 一般来说，四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段，顺应这个...
... 我猜想学中医的过程应该是： 1. 首先关键在于理解 这个 基于（？） 易经的人体模型， 2. 然后熟悉各类药物对这个模型的作用, 以及四季变化，时辰变化对人体模型的作用 3. 通过实践验证自己的理解 以后治病下药就可以得心应手。 否则 ...
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