先春养阳法 每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打拱状，起立俟气定再坐，如前法，咽津七口，送下丹田。永无风症之侵，一月行六次可也，多多更妙。 先夏养阴法 每日闭目冥心而坐，心注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。 先秋养阴法 每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，俟气定，再...
先春养阳法 每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打拱状，起立俟气定再坐，如前法，咽津七口，送下丹田。永无风症之侵，一月行六次可也，多多更妙。 先夏养阴法 每日闭目冥心而坐，心注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。 先秋养阴法 每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，俟气定，再...
...，全身放松，排除杂念。首先意想自己身体内之浊气，随呼气从全身毛孔、口、鼻排出，共3口。再叩齿36通，搅舌咽津3口，意想天地之清气随咽津而下至丹田，充养全身。 （二）调匀呼吸，排除杂念，意守下丹田，塞兑返听下丹田，两目微闭内视下丹田。要求自然，活泼，勿忘勿助，不可闭息或死守。 （三）练养相兼。有条件者最好培养子、午时练静功的习惯，其他时间以养气为主。当然，一次...
三焦痈 ，病名。系发于丹田穴部位之痈而命名。《 圣济总录 》卷一百：“ 丹田 隐隐而痛者， 三焦 疽也。上肉微起者，三焦痈也。”病由 湿热 因遇寒凝滞结而成，除局部之外症外，身多 寒热往来 ，二 便秘 涩等。治法参见 小肠痈 条。
腰俞：一名背解，一名腰户，一名髓孔，一名腰柱，一名髓府。 石门：一名利机，一名丹田，一名精露，一名命门，一名三焦募。
...痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。 用于治疗阳痿的意守法有三种： Ａ.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸，气功丹田泛指脐下小腹部位。 Ｂ.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。 Ｃ.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～...
...痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。 用于治疗阳痿的意守法有三种： A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。 B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。 C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练...
即 补骨脂 。 辛温，入心包、命门。 暖丹田，缩 小便 。 治虚寒喘嗽，腰膝痠痛。 若阴虚有热，大便结实戒用。 得 胡桃肉 良。
即 补骨脂 。 辛温，入心包、命门。 暖丹田，缩 小便 。 治虚寒喘嗽，腰膝痠痛。 若阴虚有热，大便结实戒用。 得 胡桃肉 良。
本症由七情六欲而生，部位在脐下气海穴（一寸五分），或关元穴（二寸），或丹田穴（三寸），根据 痈 毒阴疽法，治之可愈。
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