...也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁，这符合正常的生物规律，只是因为人们缺乏养生保健的知识，而致早年夭折、病死，而不是老死。 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。 武术运动 气血流畅...
“膳食金字塔”很多人不陌生，就在近日，台湾推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从家务劳动，到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看，该宝塔比较科学，特别考虑到了老年人的身体状况。 在宝塔的基层是做家务等生活劳动，很科学也很实惠。 第一层：生活中的运动 这类活动主要包括走路、园艺活动、家务、逛街购物等。这其中最好的是走路、园艺活动，最好每次能坚持30分钟以...
在中国，对于中医学的是否属于科学的问题，始终一直争论不休。学术界的争论可追溯到19世纪末，现代医学传到中国之后，一些主张医学现代化的人士，主张废除中医，中医学连带受到巨大的挑战。直到今天，中医学是否归属于科学、及中医药是否有效等，仍倍受主流科学界的质疑。 自欧洲医学东传以降，中医为科学与否，争议极大，两派各执一词，迄今在中国并无结论，兹聊列之。 1879年，...
...可引起 颈肌 及其周围软组织损伤;婴幼儿 颈部 肌肉尚不发达， 颈软 ，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤;有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、 头顶 立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成 运动损伤 。防止外伤是预防 脊柱 退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈...
慢眼球运动是 眼球震颤 的一种临床症状。眼球 震颤 (nystagmus)，简称眼震。是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。眼震可依病因、临床特征和有关的神经眼科情况分为二大类：①知觉缺陷型眼震(sensory defect nystagmus)如注视性眼震;②运动缺陷型眼震(motor de...
头部偏向一侧做扭转运动 是 颈肌 阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵性倾斜。是 痉挛性斜颈 的特征之一。 头部偏向一侧做扭转运动的原因 1. 遗传因素 ：部分成人 肌张力障碍 局限型发作是由 遗传 决定的。全身性肌张力障碍的 遗传学 研究方面已取得了很大的进步，在其影响下限局性肌张力障碍的遗传学研究也有了点滴的进展。在一些家系中， 颈肌 张力障碍 见于...
...泪液缺乏 哭叫时无泪或仅有少许泪液，各种理化刺激均难以使患者增加泪液的产生。 2.出汗过多 头部和背部于兴奋或进餐时大量出汗，但手掌、足底则不出汗，汗液成分分析如常。 3.皮肤 红斑 常于进食或情绪激动时，面部、颈、肩、上胸可出现一过性境界分明的红色斑点，餐后迅速消失。 4.体温明显异常 可有不明原因的 发热 和一有感染即易 高热 的倾向。 5.血压不稳 血...
...有效的锻炼。据有关资料统计，爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多4倍。 循着六层楼的楼梯跑上2～3趟，相当于平地慢跑800～150米的运动量。普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗92l干焦热量。 跑楼梯 先用30秒至1分钟的原地跑作为准备活动，然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力均匀，前脚掌着地。先跑上2～3层楼，往返2～3趟。逐渐跑上4—5层，...
专家们通过对 喉结不明显 的男性的个人生活史的调查发现：这些男性中有些是从青春期前就一直从事大运动量的体育训练，有些则在刚开始发育时就有过频的 手淫 史，有这样的情况的占被调查者的很大比例，有学者认为这可能导致了在青春发育期 雄激素 的大量消耗而使 甲状软骨 未能充分向前突出，以致从外观看 喉结 并不那么明显。尽管 前突 不充分，但喉的前后径较青春期前的还是...
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