...，应先活动膝关节1～2分钟，使关节得到松弛，以防运动时膝关节的意外损伤。如果是选择跑步，要注意跑步时不能太快，脚踩地时用力不能太猛，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。 晚上娱乐 和早晨一样，春日的夜晚气温也较低，老年人在气温比较低的环境...
...外侧至小腿下端或足部。咳嗽、打喷嚏时出现下肢串痛，行走时疼痛加重，突出部位相应的棘突旁有明显的压痛点，直腿抬高试验阳性，患侧跟腱反射减弱或消失。（四）神经源性肌萎缩（neurogenicamyotrophy） 起病多见于青年，男性多于女性，多...
...滑石4两，寒水石4两，松香（去油）4两，铅粉（炒）4两。【制法】上为散。【功能主治】湿热病及烂腿。【用法用量】用此散1两加黄丹、黄蜡各1两，生石膏8两，生桐油调涂。湿热病掺行水膏贴，治烂腿不必贴膏。【摘录】《理瀹》...
...虽然瘦肉中脂肪含量低于肥肉中的脂肪，但是绝不能笼统地说瘦肉都是低脂肪的。看肉中脂肪的含量，一定要看它是什么动物的肉。 从四条腿的畜肉来看：如以100克重量为标准，瘦羊肉含3.9克脂肪，瘦牛肉含2.3克脂肪，兔肉中含2.2克脂肪，而瘦猪肉中...
...腹肌的力量增强。方法：仰卧床上，两臂伸平，下肢不动，靠腹肌的收缩力量坐起，然后躺下，再重复进行。每天进行3次，每次10分钟。注意的是，饭后的30分钟内不宜做这项运动，以免影响消化。 健脾体操 （1）屈腿运动：仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴...
...赤肿，流火，或湿热伏于经络，皮上不红不肿，其痛异常，病者只叫腿热，他人按之极冷。口疳。【用法用量】用水洗去泥，捣烂绞汁，以鸡毛蘸汁搽之，干则再换。如颈项腿肋缝中溃烂，以此汁调飞净六一散搽之，即愈。【摘录】《古方汇精》卷四▼ 相关方剂 ▲ ...
...据英国媒体报道，看腿的长短，就可以知道得及的可能性高不高。据了解，腿短的男性患此病的可能性要高。 研究人员在对2512名男性15年间进行的调查结果表明，短腿男性的血中脂肪水准高且血液的粘稠度高。而且此种特性是高危险心脏病因素。并且腿的长短...
...特征：身材就像一只大鸭梨那样，上半身瘦弱，但是下半身比较丰满，尽管有修长的手臂和纤细的腰肢，也难掩水桶腰和大象腿的尴尬，因此视觉上重心下沉，显得个子不高。...
...和牵引时间，可有效地减轻症状，防止病情进一步加重。带颈托也是保护头颈的有用方法之一。可根据颈部粗细和长短选用合适的颈托。当颈椎病加重，会产生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力，走路不稳时，应当去医院诊查，必要时手术。首先要去除畏惧心理，...
...和牵引时间，可有效地减轻症状，防止病情进一步加重。带颈托也是保护头颈的有用方法之一。可根据颈部粗细和长短选用合适的颈托。当颈椎病加重，会产生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力，走路不稳时，应当去医院诊查，必要时手术。首先要去除畏惧心理，...
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