牛奶 牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其最佳保鲜期也只有4小时左右。 专家支招：牛奶倒在杯子里后，最好在4分钟内喝完；买牛奶时选纸盒包装，回家后放在2~6℃的冰箱冷藏室中。 茶叶 绿茶在常温下放置6个月后， 肉桂 等香料，有抗癌、对抗感冒等功效，但这些功效不会一直维持。比如，辣椒粉中的辣椒素有效期限大概只能维持9个月左右。 专
本病没有特别有效的预防措施，早发现早治疗是本病防治的关键。
诊断 周围神经损伤 后，常出现浮肿、挛缩等合并症，应注意预防。 鉴别 和单个神经受损、多神经受损鉴别。
有人认为，性生活持续的时间越长，就越能获得性满足，对人体也是有益的。事实是否如此呢？性学家告诉我们，这种看法并不正确。通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是５－１５分钟。当然，每对夫妻的身体状况、性生活习惯等各不相同，就是每对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件也不相同，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适
现在，随着人们对健康意识的提高，家用消毒剂已经走进了千家万户。但有些人对消毒剂似乎情有独钟，认为任何东西都消毒一下才卫生安全；打扫卫生更是离不开消毒剂，认为消毒液浓度越高越好。 其实不然，消毒剂如果没有彻底清除，人体通过呼吸道吸入、经口食入、经皮肤接触等途径，将残留的消毒剂摄入体内，危害身体健康。长期滥用消毒剂还会造成环境中致病微生物的耐药性，助长病原菌生长
□ 李尤佳 河南省中医院 懒惰是影响身体健康的主要因素。不爱活动会使血液循环减慢，计算、记忆、思考能力下降，肠胃功能减弱，关节功能会减退。 河南省中医院脑病二区主任孟毅教授近日回了一趟老家，回来后大发感概：“农村老家的老人们身体真好啊，七八十岁的年纪还能下地干活，背着几十斤的东西走动，这在城市里很少见啊！看来只有经常活动身子骨，身体才好啊！” 是的，为什么城
今日 黄瓜 已不稀奇了。但这个普通的瓜类蔬菜，却在养生保健方面有不少独到之处。据《本草求真》载： 黄瓜 “性味甘寒，服此除热利水”。现代营养专家们指出：黄瓜营养丰富、有益健身防病，含有糖类和甙类物质，并含有多种游离氨基酸、 胡萝卜 素、维生素B2、维生素C；还含有钙、磷、铁等矿物质，有降血压和降胆固醇的作用。在日常生活中，以黄瓜作药，常可收到意想不到的效果。
回春丹出处：《敬修堂药说》本方由 川贝母 、 陈皮 、 木香 、 白豆蔻 、 枳壳 、法 半夏 、 沉香 、 天竺黄 、僵姜、全蝠、 檀香 、 牛黄 、 麝香 、 胆南星 、 钩藤 、 大黄 、 天麻 、 甘草 、 朱砂 诸药组成。用于小儿急惊，痰热蒙蔽者。有清热化痰，开窍定惊之功。小儿 急惊风 ，有热、痰、风、搐四大临床特征，为儿科“四大症”之一。本方所治
至宝丹 出处：《太平惠民和剂局方》本方由生乌犀屑、生 玳瑁 屑、 琥珀 、 朱砂 、 雄黄 、 龙脑 、 麝香 、 牛黄 、 安息香 、 金箔 、 银箔 等药物组成。用于 中暑 ，中恶， 中风 ，温病；以及 小儿惊厥 属于痰浊内闭诸症。有化浊开窍，清热 解毒 之功。张秉成曰：“方中 犀角 、 牛黄 ，皆秉清灵之气，有凉解之功； 玳瑁 、 金箔 之出于水； 朱
明朝刘太医曾提出：“人欲长生，肠欲常清。逢月圆而清肠，泻污浊而去毒。此乃养生第十。”据说刘太医的清肠养生受到皇室贵族们的追捧，在明朝是很受推崇的养生方法。 《刘太医谈养生》的作者刘弘章教授也指出：现代生活的空气、水源、食物已经被污染，几乎每个人都处于慢性中毒之中，因此每个人都应定期用安全的方法清肠。 清肠方法： 1. 清肠当日不要吃普食，只能喝肉汤和果汁；而
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