...体已经处于轻度脱水状态了。当因出汗而致水分丢失达体重的2%～3%时，运动能力就会下降。出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。应该每15～20分钟补充120～240毫升水。 其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。 运动食谱一般有五个原则，除了要在运动中补充水分以外，在运动后一小时内应及...
...g，生 甘草 10g，生 山药 60g， 滑石 30g， 白芍 30g， 干姜 6g， 桔梗 10g， 仙鹤草 30g。煎服法：冷水浸泡10分钟，文火煮沸1小时，滤取药液200ml，加 白糖 令适口，分5次喂服，每隔1小时喂1次。西医治疗措施照旧。 二诊(2月9日中午)：患儿之父来诉：因药味不太苦，服药不因难，昨夜已服完。今晨第一次大便已基本成形，尔后又解3...
...称查找即可。 名称 规格/说明 价格 ---------------------------------------------- 板兰根 5.4—5.8 连翘 青翘生晒货 14—15 连翘 黄翘水煮货 18 荆芥 全 荆芥 4.5—5 丹参 山东货 12.5—13 丹参 河南山西安徽货 9—9.5 桑葚 统货 3—3.2 桑葚 手捡货 3.4—3.6 白术...
中药足浴保健是人们释放压力、保健养生的一种好方法。但是专家提示，并非所有人都适合中药足浴，以下5类人群不宜进行： 一是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 二是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各类危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，...
...》鸡眼草 资助【中医宝典】>>> 鸡子黄 别名： 鸡卵黄、鸡蛋黄 味性： 甘，平。 归经： 入心、肾经。 主治： 滋阴润燥；养血熄风。主心烦不得眠；热病痉厥；虚劳吐血；呕逆；下痢；烫伤；热疮；肝炎；小儿消化不良。 鸡子黄 《中药大辞典》鸡子黄 《中华本草》鸡子黄 《本草思辨录》鸡子黄 《长沙药解》鸡子黄 《汤液本草》鸡子黄 《药征续编》鸡子黄 《中药学》鸡子...
...体抗病能力，促进食欲和病愈。以下介绍5款饮食疗法，供大家参考。 杏仁粒大米茶 取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边...
...菌 《中华本草》褐盖肉齿菌 资助【中医宝典】>>> 褐云玛瑙螺 别名： 东风螺、花螺 味性： 味甘；性平。 主治： 滋阴养血。主高血压；冠心病。 褐云玛瑙螺 《中华本草》褐云玛瑙螺 资助【中医宝典】>>> 鹤脑 味性： 甘；淡；平。 归经： 肝；肾经。 主治： 明目。主目暗。 鹤脑 《中华本草》鹤脑 资助【中医宝典】>>> 黑大豆 别名： 乌豆、黑豆、冬豆子...
黄帝问曰∶夫邪气之客于人也，或令人目不得眠者，何也？伯高对曰∶五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气分为三隧。故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心肺而行呼吸焉。营气者悍气之 疾，而先行于四末分肉皮肤之间，而不休息也。昼行于阳，夜行于阴，其入于阴也，常从足少阴之分间，行于五脏六腑。今邪气客于五脏，则卫气独营其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷满；不得入...
近年来，心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势，这些与日常饮食密切相关的疾病，已成为严重危害市民健康的“杀手”。日前，《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、南京、武汉、长沙、哈尔滨、乌鲁木齐等城市的几十位权威营养专家，评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品，并提醒市民尽量少食或不食，以防止慢性疾病的发生。 高浓度白酒 酒中除水分外，主要成...
有生沾鱼露食用习惯的 人发 生率很高；味精与食物同煮超过10分钟就有致癌作用。19日，2001年福建省肿瘤防治宣传周暨中国抗癌世纪行科普展在省科技馆举行，福建肿瘤医院的专家现场讲解防癌治癌之道。4月15日～21日是2001年全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“倡导防癌治癌科学规范，反对封建迷信假医假药”。 据专家介绍，福建省是恶性肿瘤的高发区，每年恶性肿...
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