...，首先要做到的，还是给自己的便秘“分个型”。 便秘也分“虚”和“实” 湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，除肠道病变本身所致的便秘以外，便秘的形成主要与以下因素有关：一是偏食，不爱吃青菜，缺少膳食纤维，大便形成少；二是久坐久卧少动，致...
...笔者从山东潍城、奎文等地消费者协会获悉，近来，消费者与美容整形机构的赔偿纠纷不断。为此，潍坊医学院整形外科的一位专家向笔者揭秘了美容整形中的6大“美丽陷阱”。 陷阱1：无痛无痕无风险 无痛、无痕、无风险，这是在诸如双眼皮、隆鼻、垫下巴、...
...沐浴疗法 (1)足浴：用热水洗脚，在医学上叫做足浴。足浴时，热水加上双手的揉搓按摩，可刺激足部经穴，通过经络疏通气血，促进脏腑气血运行，并温煦脏腑，调节脏腑功能。尤其可增强胃肠功能，促进其蠕动，有利于排便而防治便秘。 (2)药浴：①取适量的...
...人吃过的剩菜受到细菌和唾液中酶的污染，亚硝酸盐形成的速度更快。 把冰箱的“罪过”一一陈述，无非是让人们趋利避害。这里介绍四招，可以让冰箱达到为食物保鲜的目的。 三台冰箱最理想：放在厨房的用于食物短期储存，放在书房的用于雪茄、胶卷、药品及...
...随着暑假的来临，一个以“倡导‘治未病’理念，防治青少年眼病”为宗旨的暑期青少年眼病防治专项行动，7月6日在中国中医科学院眼科医院启动。该院名誉院长、著名中医眼科专家唐由之以及国家中医药管理局、北京市卫生局、北京市中医管理局的有关负责人出席...
...宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有。 番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次...
...下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。 搓脚心 双手掌搓热后搓脚心，左右各100次。有降虚火、舒肝明目之功效，可防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等。 高抬脚 每天将双脚跷起...
...，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。 甜 中医认为“甜入脾”。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。 但糖尿病、肥胖病、心血管疾病等患者宜少食。 苦 ...
...根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、...
...本报讯 (记者涂端玉 实习生李冀珩 通讯员杨文) “在我们收治的便秘之中，有很大一部分都是由于滥用泻药类药物所引发的病症。”中山大学附属第二医院南院胃肠外科副教授褚忠华表示，临床上医生很少采用刺激性泻药来治疗便秘，因为会让人丧失正常的消化...
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