...初秋切勿过度御寒，否则身体抗病能力会下降，反而容易生病。因而应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。 初秋切勿过度御寒，否则身体抗病能力会下降，反而容易生病。 “秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上，还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的...
...上身衣物可以适当减少以适应暖气上升。 “春捂秋冻”是古人根据春秋两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则。这里需要说明的是，春捂，指的是不要突然减衣的意思。正如现代人所认为的，要随着天气变化增减衣服。北方气候多变，冷空气较强，往往会骤然...
...“秋季进补，冬令打虎”，但这个补其实是针对一些本就体质虚弱的人群，切记乱用滋补，体质虚弱者秋季可适量补益，不要过于滋腻。 未病先防 秋季天气转凉，早晚温差大，容易着凉感冒，平时要注意及时增减衣物，避免着凉。“春捂秋冻”意在让人体可逐渐适宜...
...〔古文〕𦮅䒬𦱴《唐韻》慕各切《集韻》《正韻》末各切，𠀤音寞。《韻會》無也，勿也，不可也。《易·繫辭》莫之與，則傷之者至矣。 又定也。《詩·大雅》監觀四方，求民之莫。 又謀也。《詩·小雅》秩秩大猷，聖人莫之。 又《博雅》强也。《論語》...
...元宵忆旧 冻雪才消腊梅谢，却早击碎泥牛应节，柳眼吐些些。时序相催，斗把鳌山结。 【喜迁莺】畅豪奢，听鼓吹喧天那欢悦。好教我心如刀切，泪珠儿揾不迭，哭的似痴呆。自从别后，这满腹相思何处说。流痛血，瑶琴怎续，玉簪难接。 【出队子】想当初时节，...
...神医”，更要谨防落入他们的圈套。 因时因地因人施养 健康长寿并非一朝一夕或通过一功一法就能实现，我国历代养生学家都主张养生要因时、因地、因人制宜。针对各自不同的特点，审证求因，辨证施养，多种形式，全面配合，才能取得良好的效果。例如，“春捂秋冻...
...的食物，如萝卜、莲藕、佛手、红薯、栗子、荔枝、桂圆、石榴、樱桃等。 “秋冻”、“冬炼”、“茶疗”改善情绪 适当“秋冻”有利于养神，通过薄衣御寒和加强运动锻炼，对寒冬来个形神合一的“预适应”，调动人体的抵抗力、免疫力，调整精神状态，到真正严寒...
...一切事物。在阳光明媚的天气里，多外出观赏风景，听一些轻松愉快的乐曲，可使忧愁顿消，心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。 六、增强抗病能力 俗话说，“一场秋雨一场寒”，“春捂秋冻”。秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼。气温下降时不要急于添加过多的...
...冬季气温低，是栽植木本药材的黄金季节。为提高药材苗木的成活率，在栽植时药农应该注意以下六点： 1、保护好苗木。在起苗和运苗时，要特别注意保护好苗木须根，最好随起苗随栽植，不能久放，不要远途运输药材苗，以免失水干枯。 2、深埋分层踏实。药材...
...上旬为下等农时。夏播的黍穄，与早谷同时播种。不是夏季播种的，大都以桑椹变红作为播种的时令。谚语说：“椹釐釐，种黍时。”土壤燥湿的程度，候黄场时为宜，播种完毕不用今天的砘子镇压。记住十月、十一月、十二月冻树的那一天种黍，是万分之一的失误都不会...
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