人们在炎炎夏日会出现 食欲不振 ，日光照射时间长活动量也变大，很容易出现 消瘦 。而“贴秋膘”就是一个补元气，养身体的方法。“贴秋膘”首选吃肉，就是“以肉贴膘”。 生活中，有人吃炖肉，有人吃白切肉、红焖肉，还有人吃肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。总之，各家各户就是找理由大吃一顿。但是，秋天“贴膘”需注意以下几个方面： 循序渐进 夏日酷热，人们普遍胃口欠佳，不...
秋风萧瑟，秋雨凄凉。的确，在秋三月里，红衰翠减，百花凋零，容易让人触景生情，忧愁缠心。因此，秋季养生忌让“秋愁”上心头。 当然，秋风秋雨易使人忧愁，并不完全是审美和心理方面的原因，也有着一定的生理原因。现代医学研究证明，在人的大脑底部有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”。这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出抑郁不欢的情绪。在夏日里，由于阳光充足，...
《养生论》曰∶秋风虽爽，时主肃杀，万物于此凋伤。顺时调摄，使志安宁，以缓秋刑，此秋气之应，养收之道也。 调理法 勿多食辛味，减辛以养肝气。（秋，肺金正旺，辛味属金，肝属木，恐辛味助金克木，令肝受病） 勿食生冷，以防 痢疾 。 勿食新姜，大热，损目。 勿贪取新凉。（凡人五脏俞穴，皆会于背。酷热之后，贪取风凉，此 中风 之源也。故背宜常暖护之） 八月一日，用绢展...
“片云”两句，写秋景。此言秋季的阵雨随着云来，又伴着云去。江上的鸥鸟也伴随着雨云沿着江面而上下翱翔翻飞。在空蒙的水色中，隐隐约约地显现出来一座绿色的汀洲。“小莲”两句是说：水中的红白莲花如今已经凋零枯萎，那凄切的模样看了真是叫人心疼啊。只有那田田的荷叶还密密地覆盖在这水面之上。这时候又到了一年之中的秋收时节。 “凉意思”三句，由景生愁。 吴文英 《唐多令·惜...
...淡淡飘起，几只乌黑的乌鸦栖息在佝偻的老树上，远处的一只大雁飞掠而下，划过天际。山清水秀；霜白的小草、火红的枫叶、金黄的花朵，在风中一齐摇曳着，颜色几尽妖艳。 注释 ①天净沙：曲牌名。 ②秋：题目。 ③残霞：快消散的晚霞。 ④寒鸦：天寒即将归林的乌鸦。 ⑤飞鸿：天空中的鸿雁。 ⑥飞鸿影下：雁影掠过。 ⑦白草：枯萎而不凋谢的白草。 ⑧黄花：菊花。 ⑨红叶：枫叶。
香椿 又名香椿芽、香椿头，香椿尖、 椿叶 、春尖头，是香椿树的幼芽。香椿一般分为 紫椿 芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝，我们的祖先就有食用香椿的习惯。 谷雨（4月20日）前后，香椿新芽初绽，民间有“三月八吃椿芽儿”的说法，这时的香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨食椿，又名“吃春”。古时候，人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”...
《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。” 根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说，春夏季节正是大自然气温上升，阳气逐渐旺盛的时候 ，此时养生宜侧重于养阳，才能顺应季节的变化，预防或少生，甚至不生疾病，如果违背了这个自然界的客观规律，就会影响健康，引起疾病。 春夏养阳的具体方法...
...”起笔。词人早早地醒来了。阵阵凄切的鸦啼首先进入听觉，鸦啼声渐行渐远。“互鱼天”把视线转向窗外，天空中一片鱼肚白片已然泛起。“寒生峭屿，五湖秋晓。”阵阵凉意袭来，大概这是从太湖中山岛那边侵袭过来的，这时意识到了“五湖（即太湖）秋晓”。“竹几一灯人做梦，嘶马谁行古道。”这时他忽然记起了昨晚凭靠着竹几做了一个梦：古道上马嘶人行。“起搔首、窥星多少。”披衣起床，爬...
七言绝句《凉州曲》：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催，醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。”作者 王翰 ，字子羽，唐时并州晋阳人。对于此诗，《唐诗三百首》编者“蘅塘退士”孙洙的批语是：“作旷达语，倍觉悲痛。”孙洙不愧知音之士，八个字批语，准确道出了此诗意蕴。 这首诗不仅意蕴深远，边塞风光也如在眼前，真是诗中有画，画中有诗。在音乐高度发达的李唐王朝，不仅诗中有画，
咽喉部炎症是该病重要易患因素之一 【本报讯】一般人只知道与长期低头屈颈导致椎间盘退变有关，实际上，90%以上的 颈椎病 患者均有程度不同的咽喉部炎症。颈部有通到大脑的血管、神经，又是咽喉、食管、气管的通道，有些职业人士，比如演员、中小学教师、化工厂工人，声带、咽喉长期处于 疲劳 状态，或在空气污染的环境下长期工作，往往是颈椎病的易发者。另外， 嗜酒 等易感咽
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