孕前食谱-上汤菠菜_准备怀孕_【中医宝典】

菠菜 中含有大量的β 胡萝卜 素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。上汤 菠菜 是孕前的一食谱。 主料: 菠菜 400克 辅料: 草菇 100克 调料: 枸杞子 5克 大葱5克 姜5克 大蒜 5克 味精3克 盐5克 胡椒 1克 制作工艺: 1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。 大蒜 去皮洗净剁成蒜蓉。 2. 锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。 3....

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六种中成药简易鉴别法_【中医宝典】

...,无清凉感,用火炽灼亦无紫红色烟雾。 2、康必得片 正品为糖衣片,将片切开,可见片芯呈褐色,味苦;而我们查到的假药片芯则为灰白色,无苦味。 3、赛胃安散 正品为淡粉红色的粉末,气清香,微苦;取本品2克,置塞有小孔软木塞的试管中,小火灼烧,管壁有水珠生成;本品1克加热能升华。而伪品无上述特征。 4、逍遥颗粒 正品为淡棕色的颗粒,气微香,味甜;取本品1克,加水5...

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习惯性流产简易食疗方_妇科流产_【中医宝典】

简易食疗方的应用,为治疗 习惯性流产 开拓了便捷的途径,从确诊为怀孕后开始,隔日以 苎麻根 50克煎汤代水,配以 核桃 肉30克, 莲子 肉20克, 山药 100克, 糯米 100克服用,连服3个月,对神疲体弱、 腰酸 气短 的习惯性 流产 能明显消除症状,改善体质,预防流产的发生。 该食疗方以甘寒之 苎麻 为主药,前贤谓其大补阴而行滞血,与甘润之 山药 ,...

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简易按摩法防感冒_百病推拿_【中医宝典】

拿肩井穴:用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处),拇指在前,食指、中指在后。每日早晚各做1遍,每个部位按摩30~50次。 搓大鱼际:两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方,肌肉隆起处)。 按揉太阳穴:用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。 推摩双颊:用手掌推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“O”字型。 刮擦鼻旁...

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六种中成药的简易鉴别_【中医宝典】

...易破碎。伪品片心呈浅黄色、灰白色,味不苦,或有面粉味,易研碎。 逍遥颗粒 正品为淡棕色的颗粒,气微香,味甜。取本品l克,加水5毫克,剧烈振摇3分钟,即产生蜂窝状泡沫,10分钟内应无明显减少。伪品味不甜,加水振摇不产生蜂窝状泡沫。 地奥心血康 正品外包装凹凸字迹手感强。打开胶囊,倒出内容物,为浅棕黄色粉末,且粉末均匀而细,味极苦。取本品胶囊一粒,将粉末倒在玻璃...

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常用的12种简易养生技法_【中医宝典】

...耳膜,减缓耳窝退化;闲时也 可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。 3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 5.叩齿:齿对齿...

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墨斗鱼瘦身食谱_饮食减肥_【中医宝典】

墨斗鱼要尽可能保持低温干爽,可以在买回来时先洗净,用纸巾擦干,放入冰箱冷藏备用。 墨斗鱼瘦身食谱一: 用料:小墨斗鱼500克 调料:料酒2茶匙,蛋清1个,白 胡椒 粉1茶匙.盐1茶匙, 番薯 粉4茶匙.油1500克。 做法: 1、将小墨斗鱼与料酒、蛋清拌匀,腌一会;白 胡椒 粉与盐混合成椒盐。 2.油烧热,将墨斗鱼裹匀 番薯 粉,放入油中炸熟捞出控油。 3....

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瘦身:不同血型人群减肥食谱_【中医宝典】

...反应。这除去胃肠功能强弱差异外,恐怕有更深层的基因上的原因。 美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生,最近提出了他的饮食理念,即按血型定食谱。这位长期从事血液研究的医生指出,人的血型可以决定他们的身体如何利用摄入的不同食物,例如爱斯基摩人和某些印第安人以肉为主而很少吃蔬菜瓜果,但他们很少罹患心血管疾病和癌症,根本原因就在于他们绝大多数都是O型血。达达姆医...

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中医休闲食谱_健康生活_休闲图谱_【中医宝典】

“民以食为天”——没有了饥荒与争斗,当今中国人最重视的“吃的问题”。 调养食谱:1、鲜 紫菜 汤 紫菜 汤是人们喜爱的家常菜肴,紫菜汤能治病。用紫菜和 萝卜 ,煮汤服用,有化痰清热的功效。但是这道“退烧汤”适合轻微的 发热 和早期 感冒 ,并不适合症状较为严重的感冒发烧。2、 胡萝卜 山药 红枣 鸡汤 3、香 甜杏仁 露 4、 荸荠 豆腐 紫菜汤5、椰香 南...

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孕前食谱-芹菜虾子_准备怀孕_【中医宝典】

虾籽具有味道鲜美,营养丰富的特点,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。 芹菜 虾子是孕前的一食谱。 主料: 虾籽 100克 芹菜 250克 调料: 大 豆油 40克 香油 5克 花椒 5克 盐 4克 味精 2克 制作工艺 1.炒锅置火上,放入熟 豆油 烧至三成热,放入虾子用小火炸出虾香味时锅离火;芹菜摘洗干净,切成三厘米长的段,用沸水烫一下捞出,用凉开...

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