...炒香为末，白蜜或枣膏丸弹子大。每温酒化下一丸，日三服。忌毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾；一年，身面光泽不饥；二年，白发返黑；三年，齿落更生；四年，水火不能害；五年，行及奔马；久服，长生。若欲下之，饮葵菜汁。孙真人云︰用胡麻三升，去黄褐者，蒸三十遍，微炒香为末。入白蜜三升，杵三百下，丸梧桐子大。每旦服五十丸。人过四十以上，久服 明目 洞视，肠柔如筋也...
...享有75岁的高寿，故后人称白居易为修性养生的楷模。 白居易青年时代因家境贫困而长期流浪，步入仕途后又因得罪权贵而数度遭贬，以致年方四十就发白齿落，未老先衰。但是他充满乐观进取的精神，始终保持淡泊名利与知足常乐的良好心态，在他的作品中，可以欣赏到许多关于保健养生的经验，其中不乏精警之言，读来饶有兴味。 衰老是生物的自然规律，谁也不能例外，老年病接踵而来，眼视力...
...说的确是不可多得的好东西。 黑芝 麻，明代李时珍在《本草纲目》中引《抱朴子》就称赞它“服之百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥；二年 白发 返黑；三年齿落更生。”其抗衰老功效可见一斑。做这粥需要核 桃仁 50克， 黑芝麻 25克， 粳米 150克。将 核桃仁 捣碎， 黑芝 麻炒熟，同加入淘净的大米中，加水适量，熬煮成粥即成。每天服食。可当早、晚餐或点心食用。
...水也。先辈谓三消为火疾，久必发 痈 疽。屡用 凉血 清火之药为此。自六七月间足跗生疽之后，消症稍重。其阴愈伤，其阳愈炽。今胸中如燔， 牙痛 齿落，阳明之火为剧。考阳明气血两燔者，叶氏每用 玉女煎 ，姑仿之。 鲜生地 石膏 知母 元参 牛膝 大生地 天冬 川连 麦冬 茯苓 生 甘草 枇杷叶 □ 钱 古称三消为火病，火有余，由水不足也。十余年来常服滋阴降火，虽不...
...水也。先辈谓三消为火疾，久必发 痈 疽。屡用 凉血 清火之药为此。自六七月间足跗生疽之后，消症稍重。其阴愈伤，其阳愈炽。今胸中如燔， 牙痛 齿落，阳明之火为剧。考阳明气血两燔者，叶氏每用 玉女煎 ，姑仿之。 鲜生地 石膏 知母 元参 牛膝 大生地 天冬 川连 麦冬 茯苓 生 甘草 枇杷叶 □ 钱 古称三消为火病，火有余，由水不足也。十余年来常服滋阴降火，虽不...
...水也。先辈谓三消为火疾，久必发 痈 疽。屡用 凉血 清火之药为此。自六七月间足跗生疽之后，消症稍重。其阴愈伤，其阳愈炽。今胸中如燔， 牙痛 齿落，阳明之火为剧。考阳明气血两燔者，叶氏每用 玉女煎 ，姑仿之。 鲜生地 石膏 知母 元参 牛膝 大生地 天冬 川连 麦冬 茯苓 生 甘草 枇杷叶 □ 钱 古称三消为火病，火有余，由水不足也。十余年来常服滋阴降火，虽不...
...擒之，具述其故。指所食之草，即黄精也。道脏·神仙芝草经∶黄精，宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。先下三尸虫∶上尸，好宝货，百日下；中尸，好五味，六十日下；下尸，好五色，三十日下，烂出。花、实、根三等，花为飞英，根为气精。博物志∶昔黄帝问天老曰∶天地所生，岂有食之令人不死乎？天老曰∶太阳之草，名曰黄精，饵之...
...擒之，具述其故。指所食之草，即黄精也。道脏·神仙芝草经∶黄精，宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。先下三尸虫∶上尸，好宝货，百日下；中尸，好五味，六十日下；下尸，好五色，三十日下，烂出。花、实、根三等，花为飞英，根为气精。博物志∶昔黄帝问天老曰∶天地所生，岂有食之令人不死乎？天老曰∶太阳之草，名曰黄精，饵之...
...擒之，具述其故。指所食之草，即黄精也。道脏·神仙芝草经∶黄精，宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。先下三尸虫∶上尸，好宝货，百日下；中尸，好五味，六十日下；下尸，好五色，三十日下，烂出。花、实、根三等，花为飞英，根为气精。博物志∶昔黄帝问天老曰∶天地所生，岂有食之令人不死乎？天老曰∶太阳之草，名曰黄精，饵之...
...擒之，具述其故。指所食之草，即黄精也。道脏·神仙芝草经∶黄精，宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。先下三尸虫∶上尸，好宝货，百日下；中尸，好五味，六十日下；下尸，好五色，三十日下，烂出。花、实、根三等，花为飞英，根为气精。博物志∶昔黄帝问天老曰∶天地所生，岂有食之令人不死乎？天老曰∶太阳之草，名曰黄精，饵之...
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