...粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、饼干，还有除西瓜、菠萝外的大部分水果。 低血糖指数混合膳食 馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条。 除此之外，掌握以下原则可以选到血糖指数比较低的食物和膳食：含纤维和脂类多的食物，如玉米、花生；用较大颗粒制成的食品，粗面包、窝头。
...1两， 芜荑 5钱。 【制法】上为末。 【功能主治】 小儿疳 痨 壮热 ， 形体羸瘦 ，眼闭不开， 四肢 渐小，肚腹渐大。 【用法用量】用 黄雌鸡 1只，以 大麻子 饲之，七日缢死，去毛净，尾上开一孔，取肠净拭干，入前药末于内，缝密，以小甑先用 黑豆 铺底，安鸡上，又以黑豆盖之，厚3寸，早晨蒸至晚，俟冷去骨，捣烂为丸，如干加酒少许，如 麻子 大。每服10丸，...
...猪肚，入 人参 黄 莲实，候烂滤去药并肚，澄其汁令清，方入米煮，将熟入葱白五味调和作粥，任意食之。 治产后心虚忪悸，遍身疼痛。 脯鸡糁 方 黄雌鸡 （一只去毛头足肠胃净洗以小麦两合以水五升煮鸡半熟即取出鸡去骨） 蜀椒 （去目并闭口炒汗出取末一钱） 柴胡 （去苗二钱） 干姜 末（半钱） 粳米（三合） 上五味。先取水再煮鸡及米令烂，入葱薤椒姜 柴胡 末等，次又入...
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...九加一九，耕牛遍地走。”生动形象地反映出冬季不同时节的变化。“冬至饺子夏至面”，冬至这一天，我国最普遍的食俗是吃饺子，南方有些地区的食俗是吃馄饨和汤圆。 起居：在养生学上冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做...
...） 消渴尿多（ 生地 一百零五，诸方一。） 消渴尿多（ 蔷薇 一百六十六，验方一。） 消渴尿多（ 黄柏 二百九十四，验方七。） 消渴尿多（ 黄雌鸡 三百八十七，验方七。） 汗渴脉虚（黄 第二，验方三。） 火盛作渴（黄 第二，诸方九。） 汗渴脉盛（ 人参 第三，诸方八。） 汗渴身热恶风（ 人参 第三，诸方八。） 少阳 伤寒 渴（人参第三，诸方九。） 渴饮水入即...
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