...室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 三、补充营养 适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让...
...后，是治疗的主要阶段，除选用滚法、揉法、点法等一般手法放松腰背部组织，舒筋通络，缓解疼痛外，还应多配合徒手牵引及各种扳法等特殊治疗手法，以促进突出物回纳，纠正后关节紊乱，松懈粘连，缓解神经根受压状态。 慢性期：对于患腰椎间盘突出症时间较长，病情相对稳定，无明显马尾神经受压症状患者，如适当选用滚、法、点、按及腰部斜扳等手法，能起到治疗疾病与预防疾病复发的作用。
...鸭头 丸用 甜葶苈 、 猪苓 、 汉防己 ，绿头 鸭血 为丸。） 阳水多外，因涉水冒雨，或兼风寒暑气而见阳证；阴水多内，因饮水及茶酒过多，或饥饱劳役房欲而见阴证。 阳水先肿上体，肩背手膊，手三阳经；阴水先肿下体，腰腹胫跗，足三阴经。（《入门》） 大都阳证多热，热证多实；阴证多寒，寒证多虚。先滞于内而后及于外者，多实；先肿于表而渐及于内，或外虽胀而内不胀者，多...
俗话说，“病从口入”。节日期间尤其要预防食物中毒，食物从购买、烹调到进食都要当心。下面提出的10项忠告简单而实用。 1、采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时，必须带一个装有冰块的冷藏盒，使食品保持低温。 2、化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻，不要让化冻后的水流到别的地方或食品里。最好将需要化冻的食物放在一个盘子里，上面盖一张餐巾纸，...
...加倍，膨胀自愈。（《和剂指南》） 设冬感寒，胸中痞满，脉来沉细，为寒胀，治宜温解寒邪。夏月伤热，胸腹坚满，脉来虚弱，为暑胀，治宜清热除湿。若饥饱伤脾，脾气若虚，迟于克化，少有停滞，即为胀满，脉浮滑者，为膨满也，宜以消导所滞，其病自愈。若其不升降，痞 结胸 中，三焦相混，大小便不通，卒然胀满，脉来沉伏，为三焦胀也。又有虚实之分，虚者皮肤壳壳然而坚，不痛而气满，...
...性肾炎后，甜蜜的“性”还能存在吗？ 湖北省襄樊市中心医院中医肾病科主任医师郭振东介绍，患有慢性肾炎，并不意味着从此就要告别甜蜜的性生活，应该适当控制性生活的频率。中医“肾”的概念除了器官外，还包括人体的体质健康。中医认为，肾脏藏精，不能泄之太多，频繁的性生活，会损伤肾精，有害健康。所以，患有慢性肾炎的病人，“五志”不能过急，要重养生，轻欲望，在欲望与健康之间...
...剂，古方载泻后膈痞用理中，即此意也。痞塞服诸药不效，大便不甚通者，宜 感应丸 加 巴豆 。（《要诀》） 虚寒之痞，凡过于忧思，或过于劳倦，或饥饱失时，或病后脾气未醒，或脾胃素弱之人而妄用寒凉克伐之剂，以致重伤脾气者，皆能有之。其证则无胀无闷，但不知饥，亦不欲食。问其胸 腹胀 痞，则曰亦觉有些，而又曰不甚胀。盖本非胀也，止因不欲食而自疑为胀耳。察其脉则缓弱无神...
□ 本期博主：赵建国 天津中医药大学附属医院 水果我建议还是削皮吃。我们宁肯丢掉这些营养，也要避免农药进入我们体内。这个东西到底干净不干净，我是要这些农药还是要这些营养，取舍问题我们应该心里很清楚。 有很多朋友问我，吃水果还要不要削皮。“原来一直削皮，怕有农药，但有专家讲果皮营养很丰富，应该带皮吃果。所以，养生保健也不知道听谁的。” 现在科普讲座很多，各种建...
孕妇用药，不仅本人可能受到药品不良反应的危害，不少药物还可通过胎盘进入胎儿体内，损害胎儿的生长发育。如病情确需用药，一定要充分听取医务人员的意见，认真选择，严格遵守规定的用法用量。
...，根据辨证的结果，服用 六味地黄丸 、 金匮肾气丸 、杞菊 地黄丸 、 左归丸 、 右归丸 等一些滋补肝肾的药物。 专家还提醒，一定要注意保护受累关节，防止进一步损伤。要多晒太阳，注意关节的防寒、防湿、保暖。锻炼时要把握好度，骨关节炎患者冬季应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20～30分钟，但是要尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。
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