...生活方式，均衡饮食，控制好尿酸水平。 首先要多喝水。每天喝8～10杯开水，足够的尿液量有助于尿酸排泄，可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石。 其次，饮食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等。少吃肉类、豆腐等。尽量不吃动物...
...少吃盐，少吃腌制食物，每天每人盐的消耗量应该少于6克,少吃精制糖和甜食。 不提倡喝酒，即使想喝也应少喝一点（白酒控制在50克以内）。 不要食用在常温下存放时间过久、可能受真菌毒素污染的食物。 加工食品中的添加剂、污染物及残留物的水平，应低于...
...治疗 从内科角度出发，原发性高血压的诊断一经确立，即应考虑治疗。原发性高血压属慢性病，因此需要长期耐心而积极的治疗，主要目的是降低动脉血压至正常或尽可能接近正常，以控制并减少与高血压有关的脑、心、肾和周围血管等靶器官损害。近年来的大量临床...
...重要。每日食盐的摄入量要低于6克，同时要保证钙离子、镁离子和钾离子足够摄入；每日控制饮酒量；适当的有氧运动；吸烟者戒烟。 降压药都有副作用 记者：都有哪些药物可控制高血压？ 纪宝华：任何高血压都能使用药物来控制血压，但治疗应该个体化。不同降压...
...不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。 五，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 儿童尤其不宜多吃橘子 橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其...
...除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。 40岁前吃九分饱 40岁后吃八分饱 50岁后吃七分饱 60岁...
...治高血压疗效显著。 醋:患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。 洋葱:常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 罗布麻:每日3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月...
...泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。 醋－患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重５００克。 洋葱－常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 罗布麻－每日３钱，且开水冲泡当...
...脑血管病已成为现代人最常见的生命杀手之一，研究表明其与人们的某些生活习性密切相关。� 食盐 高盐饮食作为高血压 高血压、心脑血管病的重要危险因素已被公认。应严格控制盐的摄入量，以每天不超过5-6克为宜。� 食醋 醋有降压、降脂的功效，其能...
...抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。 柠檬 柠檬富含维生素C、维生素P，能增强血管弹性和韧性，心脑血管病患者可常吃。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值...
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