...支招:对待孩子吃零食的问题,应该像大禹治水一样,不能靠堵,而要科学疏导。近日出台的《中国儿童青少年零食消费指南》就是要让孩子科学地吃零食。不让零食影响食欲,最重要的是吃的时间和数量要控制,饭前1小时不要吃,让孩子保持饥饿感,才会好好吃饭(...
...、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。 怎么来养阴防燥呢?元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,...
...丰厚的资本好过冬御寒,家家要炖肉,或者炖鸡、炖鸭等。而在天津和南京等地还流行“咬秋”或者“啃秋”,《津门杂记·岁时风俗》中记载:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”也许没有什么科学依据,但反映了立秋日防病的风俗。《帝京岁时纪胜》上说:立秋前...
...。这样才能避免对胃黏膜产生刺激的不良因素出现。 少量多餐:每餐勿食饱,用干稀搭配的加餐方法解决摄入能量的不足,如牛奶一杯,饼干2片。 增加营养:多吃营养价值高的蛋白质和含纤维素丰富的食品,贫血病人要多吃含铁多的动物内脏、蛋类、新鲜蔬菜及水果...
...越胖,而且还可能患病。惊光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡,免疫力下降、记忆力下降、贫血、...
...柿干性平润肺心,化痰止咳又止血,耳聋鼻塞气可通,建胃浓肠止痢泄,火干稍缓性亦同,服药欲吐者堪啮。日干者性平,疗肺痿心热,化痰止咳,止吐血,润喉声。丹溪云∶属金而有土,为阴,有收之义。止血治嗽可为助也。耳聋鼻塞者,干柿三枚和粳米、豆豉煮粥食...
...严重性假肥大型营养不良症是肌不良的一种临床表现类型,表现为两足撇开,步行缓慢摇摆,呈特殊的“鸭步”步态。肌营养不良症是由遗传因素所致的以进行性骨骼肌无力为特征的一组原发性骨骼肌坏死性疾病,临床上主要表现为不同程度和分布的进行性加重的骨骼肌...
...防视力退化农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜,故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物,很少吃新鲜绿色蔬菜,故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。 有鉴于此,营养学家建议:...
...恢复,让身体充满活力。 2、冥想可以帮助达成健康 身体的意念要向往健康,人才会健康。好的意念可以改变一个人的思想和头脑。当我们想好的、积极的事情时,大脑分泌内啡肽,心情舒畅;想不好的事情就产生相反的物质,使人生病,加速衰老。 3、膳食...
...食物,例如绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋、赤小豆、薏苡仁等。 7、适当补充蛋白质,如瘦猪肉、鸭、鹅及鹌鹑等。 8、食用富含纤维、钾、铁和维生素B6,如红薯。 以上就是治疗盆腔炎的时候患者饮食上的注意,按照以上的饮食来安排自己的饮食,对治疗疾病是很...
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