...运动，要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。 饮食应少辛增酸 秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防 肺火 太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。...
既产毕，或未动，与参汤服过，或未下地，先已服参，乃与开水一杯，扶上床，以被褥靠住，闭目静坐。 如有汗出，随用硬炭烧红，浇上 米醋 一小碗，使酸味冲入口鼻，以收敛精神。或床前烧旧 漆器 ，少顷，食白米薄粥一小碗。数日内勿梳洗，切忌劳动。间有胞衣不下者。根据法行之。
扁鹊画像 财帛宫 巢元方画像 第一章 中医学理论体系概述 二十四节气芒种至-中医养生 伏羲像 福德宫 父母宫 葛洪画像 官禄宫 华佗画像 皇甫谧画像 黄帝像 疾厄宫 老中医养生秘诀 李时珍行医图 李时珍画像二 李时珍画像一 每天必做的21件事 民间中医纳入乡村医生管理 民间中医去向成讨论热点 名医葛洪 命 宫 男女宫 奴仆宫 妻妾宫 迁移宫 三伏要贴三伏贴 ...
“护眼”食道 白内障患者宜多食新鲜蔬菜、水果 茶袋缓解蓬松眼睛 冬季干眼症的简便小方法 干眼症中医治疗 缓解电脑双眼食疗 黄瓜缓解乾涩眼部 今夏眼睛做SPA 近视中药治疗 警惕红眼病流行 看症状挑选眼药水 如何快速治疗近视 三类眼病看中医 沙眼中医治疗 晒晒眼睛补肝 食疗方治疗老花眼 试一试中药养眼 瞳孔大小客观识别嗜睡 土豆治疗浮肿的眼睛 维生素E治疗阿尔...
...康 节后恢复 弯腰撞背 筋骨运动养生的作用 经常练下蹲 心脏功能好 惊蛰养生运动——内养功 颈部不适抱头屈伸练颈肩 颈椎运动障碍五式锻炼法 静坐调出健康 局部运动温经止痛 具有健肾强腰的几款锻炼保健方法 拉耳拨头操 简单添精神 老年人的腿部肌肉训练操 老年人登山注意事项 老年人简单易行转体操 老年人谨防运动损伤 老年糖尿病患者多练平衡 老人步速快死亡率低 老...
火疗术之－补肾壮阳 火疗术之－化瘀行滞 火疗术之--亚健康 火疗术之--增白、美容 中医火疗之强肾壮腰 中医火疗之手部祛寒 中医火疗之通络开背 中医火疗之温胃散寒 中医火疗之足部活血
简明中医方剂 中医内科 ，中医外科，中医妇科，（附妇科方剂索引）中医儿科简明方剂。 内科 一、感冒 1. 风寒证：辛温解表－荆防败毒散 2. 风热证：辛凉解表－银翘散、葱豉 茵陈 理中汤 3）瘀积发黄：化瘀消积－血府逐瘀汤 二十九、脐风 脐风：宣通经络、驱风镇痉－撮风散
...后，三家之说便成为官方的正统思想推行于世，并且互相渗透、融合。其中，有关养生方面的内容，便被当时的医家、方士所继承，从而进一步充实和发展了 中医养生学 的内容。 一、养生理论和实践的发展 汉唐时期的养生学思想发展，大致有如下几个特点：①对养生理论的阐述往往是融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体，各取其长。②汉唐时期的养生家，往往也是著名的医学家。其具有丰富的医...
...的目的。《内经图》与《内景图》实际上可能都源于《黄帝内经》之有关内容，而《内经图》之命名，可能包含着“内丹修炼”经典之意。 二、《内经图》与中医学、道家的关系 从《内经图》的内容实质来看，所示人体脏腑经络生理与解剖部位关系看，与中医学健康长寿、养生养性学问关系密切，或即源于中医学内容之发展。但从对人体脏腑生理功能的重新命名与界定、图示练功法要领来看，其语言特...
...是一个灵魂上面的器官，这个东西是没有肉身物质的部分的，那「心」在肉身的对应点呢，就是「心包」，也就是说啊，我们肉体中在搏动的这颗心脏，其实在中医比较古老的观点里面，会把它称为「心包络」。所以我们才会有一句笑话说：「中国人的心是正的，外国人的心是偏的。」因为，中国人的观点里面，「心脏」这「君主之官」是在正中间的。如果要把它画的更仔细，其实画得出来的。就是说人的...
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