针灸的一些支持者认为，针为基础的替代疗法，可帮助促进减肥。长期实行的传统中医药，针灸被认为是刺激把人体的生命能量流（或“气”），并且，众所周知，有助于改善体重问题和 肥胖 的几个因素。 针灸如何促进减肥？ 尽管科学家无法确定如何可能促进针灸减肥，它的思想是接受针灸可以抑制食欲，促进新陈代谢，减少压力。然而，这些理论还没有得到广泛的科学研究 测试 。 研究对针...
按摩 对身体是极具利益的。它不只是一种享受与放松，更可增加全身血液的循环，借着按摩可将血液自体内带至身体表层的皮肤。由血液中的有益抗菌素(用于分解细菌的)分布在皮肤的 导引 ，可减轻内部阻塞，让气脉通畅增加血液中抗体，经由刺激皮肤，可鼓励白血球生产量，提升自身的免疫力。 作自我按摩的最佳姿势是平躺在地毯上，如有需要也可用软垫、垫被让自己舒适些，也可坐在躺椅上
...，从之则 苛疾 不起，是谓得道”。简要告诉人们，四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，为万物之根本。春夏养阳，秋冬养阴，乃是顺应四时阴阳变化的 养生 之道的关键。所谓春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。 春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体 阳气 生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛， 阴精 潜藏于内之时，故应以保养阴...
... 3． 气血不足 主证：痛势绵绵、头目昏重、神疲 无力 、面色不华、喜暧畏冷、操劳或用脑过度则加重，脉强弱， 苔薄白 。 治法：取任、督经穴和 背俞穴 为主。毫针刺用 补法 、可灸。 处方：百会、 气海 、 肝俞 、 脾俞 、 肾俞 、合谷、 足三里 。 ［附注］ 头痛如 针灸治疗 多次无效或继续加重者，应考虑有无 颅脑 病变，需及时治疗原发病。 参看 头痛
...四肢逆冷、 脉象 细弱等。 治法：取 任脉 经穴为主，用大艾炷灸之。 处方： 关元 。神阏（ 隔盐灸 ） 附注：（1）凡年高形盛气虚，或 肝阳 亢越，自觉 头晕 、指麻者，宜注意饮食起居，并 针灸 风市 、 足三里 等穴作为预防措施。（2）指导病员进行 瘫痪 肢体的功能锻炼，并配合 推拿 、 理疗 。（3）脑血管意外 急性期 应采取综合治疗措施。 参看 中风
针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长。 针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长，实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于 绝经 的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针灸丰胸临床经...
1929年，承淡安创办了无锡中国针灸学研究所，后来又创办了无锡中国针灸医学专门学校。 自1933年11月起，承淡安首先在中国针灸学研究社内，附设了针灸实习科，招收各地学员，到学社内进行面授和针灸临床实习，实习时间五个月。开始了正规学校式专门教育的初步尝试。 1935年承淡安从日本归来后，创办了中国近代针灸专业学校——“中国针灸讲习所”。明确规定学制，设有三月...
绪论 中医养生学的概念 中医养生学的性质和特点 中医养生学的地位和任务 学习的方法和要求 中医养生学发展简史 养生简史上古时期 养生简史先秦时期 养生简史汉唐时期 养生简史宋元时期 养生简史明清时期 养生简史近代与现代 中医养生学的基本理论 生命 天年 衰老 近代衰老学说 延缓衰老的理论和实验研究概况 天人相应 形神合一 动静互涵 协调平衡 正气为本 中医养...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的生理需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠与生存有...
本章着重介绍 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 血虚 、 阳盛 、痰湿、 血瘀 等不良体质的 养生 方法。至于 阴阳 气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。 一、阴虚体质 （一）体质特点 形体 消瘦 ，午后面色潮红、 口咽 少津，心中时烦， 手足心热 ，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮， 脉细数 ， 舌红少苔 。...
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