...调呼吸，适当配以提肛动作。若做完此功可配合口内功鼓漱，待津液满口，分３次吞咽，意送于小腹更好。本功可单练，久练可强精神，壮体魄，固本益寿。 ...
...国人计功也。”帝从之。帝令诸将各言所乐，皆占美县。河南太守丁�独求封木乡，或问其故，�曰：“�能薄功微，得乡亭厚矣。”帝从其志，封新安乡侯。帝使郎中冯勤典诸侯封事，勤差量功次轻重，国土远近，地势丰薄，不相逾越，莫不厌服焉。 致堂胡氏曰：“...
...练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动，静是形体的静（外静）与精神的静（内静）。练气功的目的在于激发调整人体的生理功能，起到平衡阴阳、疏通经络、气血流畅、培育真气，这是内动的作用，这种动...
...前胡（图），味苦辛，性寒。阴中阳也。解散伤风伤寒发汗要药。止咳嗽，升降肝气，明目退翳，除内外之痰，有推陈治新之功。（附方）治伤风头痛，发热怕寒，身体困疼，鼻流清涕。前胡（一钱） 陈皮（一钱） 甘葛（一钱） 枳壳（五分） 苏叶（五分） 黄芩...
...前胡（图），味苦辛，性寒。阴中阳也。解散伤风伤寒发汗要药。止咳嗽，升降肝气，明目退翳，除内外之痰，有推陈治新之功。（附方）治伤风头痛，发热怕寒，身体困疼，鼻流清涕。前胡（一钱） 陈皮（一钱） 甘葛（一钱） 枳壳（五分） 苏叶（五分） 黄芩...
...，但不易煮烂，不利于消化吸收，如在肉中加些食醋蒸煮，则较易煮熟。不少荤素食物，稍加酒醋，可增加食品色香味。排骨炖汤时，加点醋可使骨头中的钙、磷等物质容易析出，有利于病人吸收；把海带加水放几滴醋煮一下，海带则变得柔软可口；土豆丝加食醋烹炒，...
...历年，运谷万斛，助官振贫，以乞还君，自非慈爱，孰能若兹。有司耸昧，莫能识察，君洁己以仕，不愉禄求趋，功显弗有，退入于林。处靖衡门，童冠如云，故乃名问俞高，休声益著。三府兢辟，五入宰朝，常登茂御，复绍祖烈，�穹不惠。年五十一，熹平三年三月己丑...
...百亿日月，未穷破暗之功；三千世界，岂究无边之境？况乎言议所及，通变之�哉。然而往古来今，前贤後圣，研几宗於无往，契化本於宫端。不测称神，弥纶止於天下；运成曰道，为大存乎域中。名与无名，未染常乐；色及非色，俱净皆空。生生不停，念念成环，极数观...
...荣光於远代；应龙辟壤，致宅土於遐年。自此不追，寂寥难俟。天之祚圣，复在於兹。伏惟皇帝陛下则哲承基，穷神阐化，功绵�外，德耀瀛表，文教蔚乎三五。至道格乎地天。是以祯凝薮泽，庆溢风烟，丹井辉奇，青邱表异，嘉苗合颖，入丰膳以鸣钟；天驷尔云：播颂声於...
...服可知，故重明之。若然，诸侯之士约大夫，不接见天子则无服，明士不接见亦无服可知。其有士与卿大夫聘时作介者，虽亦得礼，介本副使，不得天子接见亦不服可知。 小功布衰裳、澡麻带�五月者。（澡者，治去莩垢，不绝其本也。《小记》曰：“下殇小功，带澡麻...
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