...柠檬茶 石柱参当归红枣茶 调中补酒 同仁养生茶秘方 五行花茶饮 五红养脏饮 夏日自制凉茶 杨梅浸酒 药茶控压降脂 益杞圆酒 银杏叶的功效 饮茶降低血脂 飲茶喝咖啡防心臟病 中国茶的种类 中药凉茶喝法 自制凉茶的做法 ...
...平和体质的入气血旺盛，经络调养以舒经活络、行气活血为主。年轻入适合对穴位经络进行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。 足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸胀为度，每日数百次...
...按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ 1．闭眼单脚站立： １分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬楼： （选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有...
...45分以上，你的体质很不错；你得到40分到44分，你的体质较好；如果你的得分高于35分，你的体质一般；低于34分之下，你的体质属于较差；如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。 ...
...《集韻》直加切《正韻》鋤加切，𠀤垞平聲。《廣韻》俗𣗪字。春藏葉，可以爲飮。《韻會》茗也。本作荼，或作𣗪，今作茶。《陸羽·茶經》一曰茶，二曰檟，三曰蔎，四曰茗，五曰荈。《博物志》飮眞茶令人少眠。 又《本草》山茶。《註》其葉類茗，故得茶...
...人是生理与心理，即形神的统一体。人有着脏腑经络、气血津液等相同的形质和功能活动，也有着神、魂、魄、意、志，以及怒、喜、思、悲、恐等相同的心理活动。 但不同的个体在生理、心理上又存在着各自的特殊性。生理上的特性可简称为体质；心理上的特性即...
...，滤去叶渣。将葡萄去茎，清洗干净，用消毒纱布榨汁，再把汁水倒入茶水中，加入500毫升的冷开水，放入白糖，即可饮用。茶凉甜爽口，老少皆宜。因富含葡萄糖，具有健目利尿、益气补血、强筋骨、抗衰老的功效。 第三，苹果绿茶。苹果1个，绿茶3克。先将...
...气滞血瘀还可以有情志方面的改变，如烦躁易怒等，另外女子可有经前乳房胀痛、腹部刺痛，易得单纯性肥胖、黄褐斑、雀斑、甲错，女子脏躁、经前期综合征等。 体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状，血瘀体质常表现为面色晦暗、黑眼圈、皮肤干燥...
...功能自会慢慢恢复。 适度运动。苦夏者可根据自身体质、健康状况、兴趣选择一些轻松舒适的体育活动。如散步、打网球、练太极拳、跳健美操等。体育锻炼不但可提高全身各部生理机能的整体配合，增强对高温、高湿特殊气候环境的适应力，还可改善大脑皮层...
...苦瓜茶，能明目、解毒、祛湿。 桑叶菊花茶：干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶频服。对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。 桑菊黄豆茶：冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，...
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