...丰塔纳医生说，着手研究之前，他认为严格素食主义者不吃奶制品，会因此缺乏维生素D，而研究结果却是，他们体内的维生素D含量明显高于普通人。 当人体接触阳光，皮肤就会制造出维生素D。这种维生素是保持骨骼强健的关键。“素食主义者很聪明，”丰塔纳医生...
...尿是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95%的水加5%的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。 1.透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色(水分可以从...
...购买抗菌产品，来保持孩子的清洁和健康，这一研究让父母们认识到，孩子们在外面玩得一身脏是很自然的，这对他们的健康没有坏处。 ...
...任何能强化免疫系统的食品，我都称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御细菌、病毒及癌细胞的侵害。免疫系统是由“警卫”细胞组成的，包括Ｂ细胞、Ｔ细胞和天然杀手细胞。这些细胞可以吞噬和消灭癌细胞和感染介质。当病素、细菌或癌细胞开始...
...如果是大而不举、举而不坚那又有何意义呢？我要保持坚挺，除主人保持健康的心理状态外，也仰仗“大哥哥”保持强壮的身体，谨防睾丸纤维化、睾丸发育不良、合并睾丸炎等疾病和传染病。 大哥哥：是啊！现在环境污染和不良的生活方式时时困扰着我，严重影响了主人...
... 润皮肤；维生素B1、、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为“美容维生 素”。含维生素B1、、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等。? (3)维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使...
...可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。 男子睡前“三宜三忌” 一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节...
...预防月经不调的注意事项是患者需要把握的，把握了预防月经不调的注意事项，才能够帮助大家得出准确的治疗，进而恢复大家的健康，下面就是专家对预防月经不调的注意事项做出的分析。 生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。...
...保持精力旺盛十妙招 同汽车一样，人也消耗“燃料”。但对人来说，光供给“燃料”是不够的。英国一家医学杂志载文说，要保持精力旺盛，需要注意以下十点： 一、经常运动 经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部位供氧，还可以排汗，并有助于睡眠。要达到最佳...
...我们注意 1、保持身体健康： 保持身体健康是避免发生功血的主要环节。 2、饮食宜清淡： 宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。 3、避免爆音暴食： 以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。 4、经期的保健食物： 经前期的保健食品有大米、包心菜...
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