...认识。第六人民医院骨质疏松防治中心主任章振林在临床中，总是提醒患者要关注一下自己的肺部和胃肠道，但患者却不以为然，很少有骨质疏松症患者再会联想到去检查肺部和胃肠道，以至在患骨质疏松症的同时，肺部感染疾病或胃肠道已遭疾病侵袭。还有相当多的老年人...
...主要是在骨干两端的干骺端和骨骺间的软骨组织中进行的。 专家认为，有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙，就给孩子吃鱼肝油和钙片，这是不可取的。给孩子补钙与否，主要是要根据孩子的身体实际情况来决定，孩子出牙晚不一定就是缺钙，要结合检查及其所...
...我们都知道盆腔炎是一种非常常见的妇科疾病，而且，从目前的统计数据看来，每年患上盆腔炎的女性患者人数越来越多，患上盆腔炎如果严重的话将有可能导致不孕不育。所以，我们应该多加了解有关怎样远离盆腔炎的知识，并且希望大家能够照做。 1、注意...
...老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式。 专家提醒老年朋友，在锻炼时尽量避免两类运动。 一是避免憋气类运动。由于憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率受到影响，要求心脏的...
...预防 ： 绝经后随年龄增加，骨密度将渐进性减少，并使骨质疏松症的风险及骨折的危险度剧增。预防的主要目标是在妇女的整个生命过程中控制骨质疏松的危险因素。 1.青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素 这些因素包括大量的吸烟、酗酒、久坐的生活方式...
...慢性病防治研究所副所长龚新国主任医师介绍，骨密度是指骨头中矿物质密度，是诊断骨质疏松，指导合理补钙，评估骨头坚硬程度和预测骨折危险系数的一个重要指标。最新流行病学研究显示，骨质疏松症比癌症和心脑血管疾病更可怕，因为后者只发生在少数人群，而前者...
...年糕、羊肉等。三是运动不宜过量。夏天损耗大，天热又影响食欲，吃的清淡量少，营养不能及时补充。所以老人运动要适当，以免消耗过大而出现意外。运动以早晚散步为好，每次1～2公里，有条件的老人中午最好睡个午觉，以1小时左右为宜。 中青年要防过劳症 ...
...中老年女性易发骨质疏松，科学证明男性也同样存在骨量减少的问题。核医学科李亚明主任通过查阅国内外最新文献发现，骨质疏松的人群患冠心病、癌症等疾病的几率，比没有骨质疏松的人群要高得多。 据悉，骨量减少的男性以成功人士居多。他们的特点是室内工作，...
...切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处...
...古人强调“养生要善于习动”，习动的关键就在于一定要掌握好“动要适度”。养生，又要“善于习静”。 谁都知道一句名言：“生命在于运动。”那么，怎样运动锻炼呢，是不是动得越多，身体就越好呢？关键就是：动要适当，静要得法。 无论体力劳动或体育运动...
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