...，而且能强化心脏，防止高血压，同时起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷的作用。每次30～60分钟为宜，速度适中。 太极拳 长期练习太极拳的老人，其血压平均值明显低于不打太极拳的同龄老人。 运动有选择 高血压患者运动前应向医生咨询，在医生的指导...
...加重肝脾的肿胀。急促浅表的呼吸又使呼吸肌的收缩过于频繁、过分紧张而发生痉挛，心肺的供血、供氧量却赶不上肌肉工作的需要。预防这类疼痛的办法是，根据自身体质、体力合理安排运动量和强度，循序渐进，量力而行。运动前要做好充分的准备活动，使各器官处于...
...纽约，7月11日(路透社医学新闻)据一项最新研究显示，虽然和的类风湿性通过治疗均能很快缓解，但女性类风湿性关节炎患者的最终预后不如男性。 类风湿性关节炎是一种慢性疾病，关节部位的炎症导致疼痛及活动受限。其确切病因不清，通常认为类风湿性...
...【临床表现及诊断】 PA通常起病隐袭。疼痛常比类风湿性关节炎轻，偶尔呈急性痛风样起病。发病年龄多在30～40岁之间，13岁以下儿童较少发生。关节症状与皮肤症状可同时加重或减轻;变可在银屑病多次反复加重后出现关节症状;亦或与脓疱型和红皮病型...
...运动有益于身心健康，并能预防疾病，这已是医学家们的共识。那么，体育运动究竟能防治哪些疾病呢？ 高血压 德国运动医学专家建议人们从事行走、慢跑、骑自行车、轮滑和游泳等运动。这些耐久性运动对预防高血压非常有效。需要注意的是运动量不要过大，因为...
...又占了绝大多数。 止痛药不能“治本” 有些人错误地认为类风湿关节炎是“不死的癌症”，没法治，悲观失望，丧失信心，随意到药店买止痛药服用，有时还任意加大剂量。这类止痛药一般是属于非甾体类抗炎药，是一线抗风湿病药物，有布洛芬、双氯芬酸等等，能治...
...一项新的研究显示，适量的身体运动可能有助于降低患卵巢癌的危险。该研究支持了用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。 加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。 ...
...跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略，它除了可预防伤害的发生，也可减低运动后的疲劳感及酸痛。 如今越来越多人去健身房去跑步锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，到底他们哪种更加好呢？我们一起来看看吧...
...（一）发病原因 关节滑膜细胞具有吞噬和清除入侵细菌的功能，因此败血症患者并非均发生化脓性关节炎，只是在下列情况下才发生： 1.易感因素 （1）全身抵抗力降低：化脓性关节炎多见于儿童和年老者，因为他们抵抗细菌的能力差。还可见于遗传缺陷或者用...
...压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。 近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手...
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