运动助你振雄风_运动养生_【中医宝典】

...运动防阳痿的原理和它能预防心脏病发作的原理一样,这两种疾病都跟器官血液灌流量不足有关。运动有助于保持血管通畅。 研究发现,每天通过运动消耗至少200卡热量的男性,患阳痿的可能性比那些不爱活动的人要小的多,而且每天快速步行3.2公里就可以...

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清晨不要进行高负荷运动_运动养生_【中医宝典】

...专家指出,高血压、肥胖症、糖尿病和高胆固醇患者是容易因清晨运动而引发心脑血管疾病的高危人群。 人们总是喜欢在清晨进行高强度的运动,然而你知道吗?健身专家介绍,清晨6点到中午12点之间,进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。...

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运动的解释_运动的意思和出处_汉语词典

...为求达到某种目的而奔走钻营 arrange things through pull 张罗;准备 raise 心里还想,等有些钱钞到手,好去运动。——《二刻拍案惊奇》 鼓动 arouse 我自回国之后,原想去运动政府,做一番事业。——《负曝...

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全国防治非典指挥部下发通知:科学规范非典防治措施_【中医宝典】

...新华社北京6月22日电 全国防治非典型肺炎指挥部近日发出关于科学规范非典型肺炎防治措施的通知。 通知说,在党中央、国务院的正确领导下,经过全国上下的共同努力,目前,全国非典型肺炎疫情得到有效控制,正常的经济社会秩序正在逐步恢复。总体上看,...

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运动养生应遵循的原则_运动养生_【中医宝典】

...生命在于运动,平时多做运动,会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中,是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年,名医华佗就曾用“流水不腐,户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出:“人欲劳于形,百病不...

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坚持运动锻炼五个小窍门_运动养生_【中医宝典】

...要想有个好身材,健身运动必须坚持才能有效果,但半途而废的人还是很多。据美国杂志称,要坚持运动不妨试下以下的小窍门。 携带计步器。多项研究表明,携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数,随时提醒你运动量是否不足。运动专家...

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糖尿病的运动疗法_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...在治疗糖尿病时首先需要采用饮食疗法。根据血糖控制情况或并发症的发展程度不同,运动疗法有时候可能会受到一定的限制,所以运动疗法常常是作为一种辅助治疗的方法。因此,关于其治疗效果只能了解饮食疗法和运动疗法相互促进的联合作用效果。 不过,正如在...

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运动有益于糖尿病治疗_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...(coxnewsservice)有25年病史的terrencejacques已经认识到,当血糖因过量而升高时没有必要加大胰岛素的用量,通过加强锻炼也可以达到降血糖的效果。jacques说:“通过检测血糖水平,我发现运动的降糖效果很明显。”...

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休克的防治_普外科休克_【中医宝典】

...危险。所以休克的防治就显得十分重要和必要。 从预防方面讲。首先要积极治疗原发病。、大咯血、霍乱、细菌性痢疾、流行性脑膜炎、弥漫性心肌炎、严重心律紊乱等疾病均有可能引起休克。所以遇有这些疾病,要谨遵医嘱,积极治疗,最好是住院治疗。其次要保持...

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秋季登山的乐趣_运动养生_【中医宝典】

...登山可以增强体质,提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。它是一种向上攀登的行走运动,对全身关节和肌肉有良好的锻炼作用,尤其是对下腰部及下肢肌肉群。 登山者乐,登山者康。登山可以培养人的意志,陶冶人的情操。登山是回归大自然的好方法,走进高山,...

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