...疾病。 危险指数：8 B.如果有3~5个是肯定答案，你的体内脂肪率在25%~30%。你看起来虽然不胖，但很结实。可能说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始运动。 危险指数：5 C.肯定答案在两个以下，说明体内脂肪率在...
...”，请你对自己的心脏说声：我要一颗永远健康年轻的心！ 年轻不等于心脑血管就健康 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师吕树铮指出，目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示，目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人...
...用于治疗其他药物无效的精神病人，氯氮平这一老药的作用再度引起了医学界的重视。 新适应症和新给药途径将重振老药雄风 近几年来，国外医药研究人员又陆续发现了氯氮平另外一些令人感兴趣的新用途，其中包括：氯氮平可用于防止精神病人的自杀行为或倾向；...
...做到九个三分钟，让你轻松长寿，这是真的，因为好习惯可以改变你的人生，甚至身生老病死，所以人们常说，好习惯改变性格命运，其实都是有根据的，那么问题来了，到底要做到哪九个3分钟，让能让自己健康的生活。 生活中有很多细节，我们都不会去注意，就是...
...的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。 如何才能使经络通畅呢？ 一是要经常运动。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。 二是要多吃葱、蒜、海带、山楂等具有行气活血作用的食物。 三是要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机...
...如何不减胸 很多mm都在抱怨说减肥该减的没减掉，不该减的直往下掉。或者胸从d cup变成b cup之类的话。 美体专家指出，乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉...
...如果你拥有一双迷人的小腿，但是脚踝处看上去却与它很不协调，那么就会为你的下半身大打折扣哦，下面就来运动运动经常被我们忽略掉的脚踝处吧! 1、首先用手抓住脚尖，以顺时针方向慢慢画大圈转动脚关节,然后再逆时针转动，动作重复约10-15次。 2...
...振法有掌振法和指振法两种。 【操作要领】用手指或手掌着力在体表，前臂和手部的肌肉强力地静止性用力，产生振颤动作。用手指着力称指振法，用手掌着力称掌振法。操作时力量要集中于指端或手掌上，振动的频率较高，着力稍重。 【临床应用】本法一般常用...
...，或是多多与人合作寻求帮助。 ★D、你是一个凡事都会为他人着想的人，当遇困难时，身边的朋友定能助你一臂之力。...
...踏石能刺激人的足底穴位，改善人的血液循环，使人的局部温度升高，加快脂肪的化解。 如果走进居民小区或公共绿地，你会在不经意间发现一条条卵石铺就的小路，不少人在做保健锻炼，这就是源自古文明的“原始踏石健身术”。 人们在做保健锻炼时，发现原来...
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