...握拳抽回腰部的两臂速度应该一致。作用：以锻炼颈椎、腰椎的旋转活动为主。能防治颈椎病、肥大性脊椎炎、劳损等颈、腰部酸痛。4.掌插华山预备姿势：同“转腰推碑”。动作：①右手伸向前方，右掌向右楼回腰际时，左掌向正右方伸出（如用力插物状），身体向右转...
...雄，虚生真可愧。 卷733_2【南隐游泉山】孔德绍 名山狎招隐，俗外远相求。还如倒景望，忽似阆风游。 临崖俯大壑，披雾仰飞流。岁积松方偃，年深椿欲秋。 野花开石镜，云叶掩山楼。何须问方士，此处即瀛洲。 卷733_3【行经太华】孔德绍 纷吾...
...516_15【寄旧同年】何扶 金榜题名墨尚新，今年依旧去年春。 花间每被红妆问，何事重来只一人。 卷516_16【望九华山】柴夔 九华如剑插云霓，青霭连空望欲迷。北截吴门疑地尽， 南连楚界觉天低。龙池水蘸中秋月，石路人攀上汉梯。 惆怅旧游无复...
...乐。夫君又离别，而我加寂寞。 惠远纵相寻，陶潜只独酌。主人恩则厚，客子才自薄。 委曲见提携，因循成蹇剥。论边书未上，招隐诗还作。 贵者已朝餐，岂能敦宿诺。飞禽虽失树，流水长思壑。 千里寄琼枝，梦寐青山郭。 卷284_23【鲜于少府宅看花】...
...商初赴节，湘燕远迎秋。飘丝交殿网，乱滴起池沤。 激溜分龙阙，斜飞洒凤楼。崇朝方浃宇，宸盼俯凝旒。 卷35_15【奉和过慈恩寺应制】许敬宗 凤阙邻金地，龙旂拂宝台。云楣将叶并，风牖送花来。 月宫清晚桂，虹梁绚早梅。梵境留宸瞩，掞发丽天才。 卷35...
...悠然云雨疏。非君重千里，谁肯惠双鱼。 卷50_28【和郑雠校内省眺瞩思乡怀友】杨炯 铜门初下辟，石馆始沉研。游雾千金字，飞云五色笺。 楼台横紫极，城阙俯青田。暄入瑶房里，春回玉宇前。 霞文埋落照，风物澹归烟。翰墨三馀隙，关山四望悬。 颓峰暌酌...
...后，何处人间作好人。 卷661_27【宿纪南驿】罗隐 策蹇南游忆楚朝，阴风淅淅树萧萧。 不知无忌奸邪骨，又作何山野葛苗。 卷661_28【赠无相禅师】罗隐 人人尽道事空王，心里忙于市井忙。 惟有马当山上客，死门生路两相忘。 卷661_29【...
...风光山郡少，来看广陵春。残花犹待客，莫问意中人。 卷188_18【寄杨协律】韦应物 吏散门阁掩，鸟鸣山郡中。远念长江别，俯觉座隅空。 舟泊南池雨，簟卷北楼风。并罢芳樽燕，为怆昨时同。 卷188_19【郡斋赠王卿】韦应物 无术谬称简，素餐空自...
...卷138_6【同诸公秋霁曲江俯见南山】储光羲 天静终南高，俯映江水明。有若蓬莱下，浅深见澄瀛。 群峰悬中流，石壁如瑶琼。鱼龙隐苍翠，鸟兽游清泠。 菰蒲林下秋，薜荔波中轻。山戛浴兰阯，水若居云屏。 岚气浮渚宫，孤光随曜灵。阴阴豫章馆，宛宛百花...
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