...一个小时之内锻炼，你一定要吃含有２００—３００千卡能量的食物。 对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，经过了一夜的消化与吸收后，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。这个说法是错误的，身体永远要先调用糖类进行分解供能，...
...另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治酒后头晕 西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量...
...也不能掉以轻心。 被蛇咬，几十分钟内没有不适感，那是无毒蛇 有些毒蛇咬伤后的症状要经过1到4小时才能显现出来。 我完了，我被蛇咬了 野外无毒蛇占多数，被无毒蛇咬伤的人，因为精神过度紧张，也可能因惊恐而出现伤口剧痛、红肿甚至昏倒的现象，这是...
...也不能掉以轻心。 被蛇咬，几十分钟内没有不适感，那是无毒蛇 有些毒蛇咬伤后的症状要经过1到4小时才能显现出来。 我完了，我被蛇咬了 野外无毒蛇占多数，被无毒蛇咬伤的人，因为精神过度紧张，也可能因惊恐而出现伤口剧痛、红肿甚至昏倒的现象，这是...
...可防止腿部肿胀并改善血液循环，踝部用力将两脚向上弯，再向下弯，随时都可练习。以上两种运动对曾接受剖宫产手术的产妇也是适合的。 增强腹部肌肉的练习 增强腹部肌肉的一种缓和的方法是：当你呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后放松，尽可能经常做此练习...
...得很厉害，弹性很差，也可能性交不成功，或者是阴茎难以进入阴道，有可能影响到性生活。 处女膜闭锁的术后护理： 1.术后即可下床活动，利于经血排出。 2.术后注意外阴清洁。 3.术后6小时即起床行走，以利积血排出。 4.注意营养，术后可照常进食...
...的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。老人和儿童抵抗力较弱，更易成为高发人群。虽然温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉可舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡反而对健康有害。水温超过40摄氏度时，泡温泉时间最好不要超过半小时，时间过长或...
...如果你不慎患上了子宫脱垂，就要及时进行治疗，一般都会采用手术进行治疗，所以我们在术后，一定要注意自己的个人卫生，清洁好，才能避免出现术后感染的情况。那么，我们还应该怎么做好日常的护理呢。 一、子宫脱垂手术后鼓励患者多翻身 多翻身有利于...
...最新研究发现，人类的平均性高潮时间可以达到16小时！ 且慢，且慢。千万不要过于兴奋。因为这16小时是一个人在漫长的78年里享受到的所有性高潮的总合。这样算来，人们每天享受的销魂时刻只有2.02秒。 如果你觉得这个消息让人很扫兴的话，那么...
...护垫，却几乎一天才换一次，这不仅无法保证私处干爽，反而可能成为细菌孳生地。如果必须使用卫生巾、护垫，建议每2～3个小时就要更换一次。 游泳不注意卫生。不少人游完泳后常觉得私处瘙痒，这很可能是阴道炎。游“野泳”或游泳池的水不干净，消毒不到位等，...
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