...养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。 中医养生的基本内容与特色 中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等...
...古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。 历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、...
...凡人无病时．不善调理而致生百病．况既病之后．若不加调摄而病岂能得愈乎．其调治有法．初起病．以先看病者元气虚实．次看疮之阴阳险否．然后用药调治．当攻即攻．可补便补．不可因循耽误．以致变态不虞也．且患者又当安定心神．相忘诸念．毋使怆慌．乃保...
...凡人无病时，不善调理而致生百病，况既病之后，若不加调摄，而病岂能得愈乎。其调治有法，初起病时，先看病者元气虚实，次者疮之阴阳险否，然后用药调治，当攻即攻，可补便补，不可因循耽误，以致变态不虞也。且患者又当安定心神，相忘诸念，毋使怆慌，乃保...
...安胎。方药可选桂枝茯苓胶囊。 临床应嘱有自然流产病史或出现先兆流产症状的孕妇，在生活上要注意调摄，饮食要均衡，避免辛燥刺激或生冷寒凉;心态要平静，不要焦虑或忧伤;起居要谨慎，不可过于劳累，在怀孕3个月内应避免性生活。这也是中医“胎教”的要求。...
...凡人无病时．不善调理而致生百病．况既病之后．若不加调摄而病岂能得愈乎．其调治有法．初起病．以先看病者元气虚实．次看疮之阴阳险否．然后用药调治．当攻即攻．可补便补．不可因循耽误．以致变态不虞也．且患者又当安定心神．相忘诸念．毋使怆慌．乃保...
...凡人无病时，不善调理而致生百病，况既病之后，若不加调摄，而病岂能得愈乎。其调治有法，初起病时，先看病者元气虚实，次者疮之阴阳险否，然后用药调治，当攻即攻，可补便补，不可因循耽误，以致变态不虞也。且患者又当安定心神，相忘诸念，毋使怆慌，乃保...
...时需缩短产程，提高接产技术，防止分娩中失血过多。产后注意保暖，避风寒，以免受邪。 2.产后情志抑郁或受寒，以致气机阻滞，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。故产后要注意起居调摄，愉悦心情，保持气血流畅。 ...
...正气，关键要增强体质。《素问.遗篇.刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”为了防止疾病的发生，必须注意精神的调摄、身体的锻炼、饮食起居护理、避免过度疲劳和适当的药物预防等方面。 ① 调摄精神。中医认为精神神志活动，与人体的生理、病理变化有密切的...
...明代著名医学家陈实功,既是一位外科学专家,也是讲究调护的护理大师。在其所著《外科正宗》中,不仅对外科诸病列证详、论治精,还有不少外科调摄护理的精辟论述。1 陈实功的调摄护理特点1. 1 着重整体护理 陈实功在医学护理方面突出强调整体观念。...
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