清明起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...清明时的天气,基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一节气的特点,所以说气温会随着降雨而降低。雨过天晴后,气温的大趋势是不断升高。 在这一节气中,人不可闭门不出,更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行...

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霜降起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...霜降是秋天的最后一个节气,要特别注意起居中的保养,保持情绪稳定,避免情绪消极低落;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;注意防寒保暖,特别应注意腹部保暖。按中医理论,此时节脾脏功能处于旺盛时期。 霜降是秋天的最后...

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小寒起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...小寒时节,是一年天气中最冷时候的开始。在此节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。 人体组织受到负辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应...

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《四部总录医药》_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...医书目录工具书。3册,丁福保、周云青。本书是《四部总录》一书中有关医药书目部分的单印本。作者收录各种目录学著作中撰有书目提要的现存中医古书(其书虽存,但无书目提要的不收)共1500余种,加以分类汇编。书末附有现存医学书目总目、现存医学...

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卵巢癌日常护理保健工作有哪些_【妇科宝典】

...日常生活中卵巢癌症是女性朋友中非常之熟悉的一种严重性恶性肿瘤。那么卵巢癌的日常护理方式都有哪些呢?这是我们所有可爱的女性朋友内心的疑问。下面就是小总结的一些卵巢癌日常护理方式供大家参考: 卵巢癌的日常护理一、饮食调理 卵巢癌病人的饮食...

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楹联丛话 自序_《楹联丛话全

...《词苑丛谈》,部列区分,无体不备,遂为任彦昇《文章缘起》之所未赅。何独于楹联而寂寥罔述!因不揣固陋,创为斯。博访遐搜,参以旧所闻见,或有伪体,必加别裁。邮筒遍于四方,讨源旁及杂说,约略条其义类,次其后先。第一曰故事,第二曰应制,第三、第四...

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运气要略缘起_《灵素节注类》_中医经论书籍_【岐黄之术】

...余本浅学,而于医道略窥阴阳五行之端,至于主客运气,流行变化,微妙无穷,所谓白首纷如者也。明时有新安汪石山、汪心谷,集《要览》,颇简明易读,辑于徐东皋《古今医统》中。曩承前辈湖南楚竹园先生又授余是篇,云系乾隆年间高隐张姓者所,余读之,与...

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内养下手诀_《寿世青》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...屏绝外缘,顺温凉之宜,明燥湿之异。明窗净几,涤虑清心,闭目端坐,叩齿三十六遍,以集心神。然后以大拇指背,于手掌心劳宫穴处,摩令极热,用拭目之大小 各九遍。并擦鼻之两旁各九遍。又以两手摩令热,闭口鼻气,然后摩面,不俱遍数,以多为上,名真人起居...

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夏季老年人的起居原则_老年起居_【中医宝典】

...夏季昼长夜短,暑气灼人。老年人由于脏器“老化”,功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病。 夏季昼长夜短,暑气灼人。老年人由于脏器“老化”,功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病。 ...

http://zhongyibaodian.com/laonianbaojian/a211.html

春季老年起居养生禁忌_起居养生_【中医宝典】

...中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来。 1. 忌睡眠过多。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来。因此,老年人在春天要注意早睡早起,宜“夜卧早起,广步于庭”,即适当晚睡,早起,外出散步,以适应春 季勃勃生机,吸取大自然的活力...

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