秋季，从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 一、精神调养 秋内应于肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。 肺气虚 ，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。...
所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。 随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。 就具体疾病而言，广州市红十字会...
秋季的膳补食疗怎么进行?首先要搞清楚秋季的气候特点及对人体带来的不利影响，因时、因症施食。 进入秋季，燥气过盛，与风相合形成风燥之邪，燥邪为病的主要特点是：一是易伤肺，因肺喜清肃濡润，主呼吸与大气相通，外合皮毛，故外界燥邪极易伤肺和肺所主之地。二是燥盛则干，燥邪耗伤津液，人体会出现一派干涸之象，如鼻干、咽干、口干、舌干、皮肤干燥皱裂，大便干燥、艰涩等等。故应...
...儿 的最佳天然营养品，可以增加 新生儿 和婴儿的抗病能力，对于孩子的健康发育有很大作用。故一旦缺乳，应及早调治，可收到满意效果。 （一）起居调养法 产后生活应有规律，保证睡眠充足。情绪舒畅，营养丰富。此外，合理授乳，保持乳房清洁亦很重要。产后应及早哺乳，可于产后8小时即开始。如 乳头 及其周围有痂垢，应当先用水洗净，以后每次哺乳前亦均用清洁的温湿毛巾擦洗乳头...
秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木...
...”， 风邪 外袭、肺失通调为其主要病因 病机 。慢性肾炎水肿多因 阳虚水泛 所致。此外， 湿热 蕴结、 气滞血瘀 也可导致水肿。 （一）起居调养法 肾炎患者起居调养特别要注意两点，一是慎衣被， 防风 寒，避免 感冒 ，不慎感冒，则可能加重病情；二是勿要过度劳累，过度劳累亦可加重病情。 （二）饮食调养法 肾炎患者的饮食应根据病情进行调养，轻症患者合并 血浆蛋白...
...病菌容易随 血液 回流到头颅内，引起 海绵窦 栓塞 或 颅内脓肿 ，出现 寒颤 、 高热 ，甚至 昏迷 等，严重者可能导致死亡。 （一）起居调养法 疖初起，尤其是长在面部的疖、切勿挤压或针挑。如果脓未成切忌切开，以免感染扩散，有全身症状的，应卧床休息。平时应注意个人卫生，勤洗澡、勤理发、勤剪 指甲 、勤换内衣，内衣宜选用棉、丝织品，内衣宜宽松。疖易发生在夏秋...
...婴儿 ，即应有闻声转头反应，4～5个月时，有闻声瞬眼反应，若无反应，即可能是聋哑。若年龄稍大， 耳聋 而不能言语者，则多为本病。 （一）起居调养法 聋哑病 人应注意保持充足的睡眠及稳定的情绪。应在医务人员、聋哑学校教师及家长的指导下，进行发音及语言训练。训练原则是由简到繁，循序渐进，发音有困难者，应配合针灸治疗。 （二） 针灸 调养法 针灸治疗 聋哑症 ，必...
...。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成 颈椎 后关节 滑膜 嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ， 中医 亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用 针灸 或 按摩 等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿，无论仰卧或侧卧都应使睡 ...
... 、 便秘 为主症。③虚火牙痛以牙龈微红肿及隐痛、齿动及腰酸 头晕 等为主症。 无论何种牙痛，都应及时找出原因，进行针对性治疗。 （一）起居调养法 牙痛病 人应该尽快到 医院 就诊，查明发病原因，进行对症治疗。平素要注意保证一定的睡眠和调节不良情绪，以增强 抵抗力 。如因牙髓炎引起的牙痛，发作期间可取半卧位睡眠，以减轻疼痛。除对症治疗外，可按医嘱适当加服 安...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。