五大减肥误区营养师为你指出_减肥误区_【中医宝典】

许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥,吃越多越好,其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右,过量会加重胃肠负担,同时会影响钙、铁等营养素的吸收。 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤,在营养学上是不科学的,在正常的情况下,建议一个人每天减能量是500至700千卡,需要10至14天时间才能减到1公斤,一般减肥第一个月减3至4公斤,其...

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脉诊里的误区_【中医宝典】

中医以三指搭脉,从患者的脉象中诊断病情,经过长期的医学实践已证实其科学性。但随着一些中医师西化,及一些患者对脉诊的神化,常常对脉诊认识存在着误区。 一是有些中医,自我贬低中医脉诊。他们对博大精深的中医脉学理论学而不精,认为切脉只是象征性地进行一“四诊”的例行程序,充其量是看看脉搏跳动的强弱,数一数心率次数,对诊治无关紧要,更有甚者把脉时心不在焉,将思想集中...

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与怀孕有关的N个问题_【中医宝典】

...须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一),而且不要被怀孕的念头所困扰,在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物,可提高受孕几率。 2、月经周期的长短对怀孕有无影响? 石家庄不孕不育研究所:月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期...

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性交流的误区_【中医宝典】

...活的质量有了长足的改善和提高,但同时也出现了某种走极端的现象,因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象,就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区,反而影响了性生活质量的进一步提高。所以,有必要提醒围城中人,讲究性交流的方式方法,别闯偏向极端的红灯。 其一,性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受,反而影响了性爱的正常进行,正在享...

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性交流的误区!_【中医宝典】

...活的质量有了长足的改善和提高,但同时也出现了某种走极端的现象,因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象,就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区,反而影响了性生活质量的进一步提高。所以,有必要提醒围城中人,讲究性交流的方式方法,别闯偏向极端的红灯。 其一,性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受,反而影响了性爱的正常进行,正在享...

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走出性交的误区_【中医宝典】

...活的质量有了长足的改善和提高,但同时也出现了某种走极端的现象,因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象,就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区,反而影响了性生活质量的进一步提高。所以,有必要提醒围城中人,讲究性交流的方式方法,别闯偏向极端的红灯。 其一,性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受,反而影响了性爱的正常进行,正在享...

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判断阳痿的误区_【中医宝典】

...后夫妇间至少2~3个月的磨合,有了性生活的实践经验再作估价;其四,任何婚外性行为都会对判断带来偏差。倘若偏离了这些原则,很容易出现自我判断的误区,给自己戴上阳痿的帽子,从此套上精神枷锁而一不振。 人们在自我判断阳痿时很容易陷入以下几种误区: 1.把婚后初期几性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见,其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2~3个月磨合期的原则。新...

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儿童用药六大误区_【中医宝典】

...掩盖病情,延误治疗等现象屡屡发生。昨天,记者采访了上海市同济医院儿科主任谢晓恬教授。 谢教授告诉记者,目前,家长们对儿童用药普遍存在以下几大误区: 一、预防性用药。家长总希望自己的孩子能健康成长,个别家长过于相信广告宣传和药品价格优惠的误导,盲目给孩子服用药物以作预防。实际上,迄今为止市场上还没有任何确切的可以提高免疫力的预防药物,盲目服用药物预防孩子的疾病...

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春节饮酒防误区_【中医宝典】

过年了,亲人相见全家团聚,免不了要喝酒。但有些人在饮酒时存有一些误区,需要纠正。 一、无菜下酒 在无菜情况下饮酒,酒精可迅速吸收入体内,从而加重酒精对肝脏的毒害作用。一般认为,糖有一定的护肝功能,故下酒菜应选择一些含糖菜肴,如糖酥鱼、糖炒花生米及糖拌番茄等。酒精可增加体内蛋白质耗损,故也要进食一些富含蛋白质的菜肴。醋可与酒发生化学反应,帮助酒精解毒,因而可选...

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女人婚前十个误区_【中医宝典】

...文明发展,本文仅就女性的婚前性行为的心理动机与婚前性行为给女性带来的严重后果,作以分析,以其指导女性在恋爱过程中要理智相爱,尽快走出这个爱情误区。 根据近年来大量调查资料分析,女性在婚前性行为的心理动机方面,存在着许多偏激的观念和想法。笔者从性心理学、性社会学的角度将之概括为以下10个误区: 1、追求所谓“新”的恋爱方式 九十年代的中国社会,已进入高层、快...

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