便秘的自我康复_肛肠科便秘_【中医宝典】

...,这是预备姿势,接着开始转腰。以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方向平转,连续做小幅度圆周运动。初练时。运动量不宜大,每次以正反方向各转30~50圈即可。然后身体情况和症状轻重,慢慢增加转动圈数,并提高速度。圈数可增至200~300圈,时间为15分钟左右。转腰时动作宜和缓、连贯,重点要放在腰部和腹部。转腰法治疗便秘,每天做1~3次,清晨锻炼...

http://zhongyibaodian.com/waike-2/b9273.html

虚经_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

气 血虚 的络脉。《素问·调经论》:“不足则其虚经。”

http://qihuangzhishu.com/195/480.htm

酸枣_《新修本草》_中医本草书籍_【岐黄之术】

...身延年。 生河东川泽。八月采实,阴干卅日成。 恶 防己 。今出东山间,云即是山枣树子,子似武昌枣,而味极酸,东人乃啖之以醒睡,与此疗不得眠,正反矣。 〔谨案〕此即 枣实也,树大如 大枣 ,实无常形,但 大枣 中味酸者是。《本经》唯用实,疗不得眠,不言用仁。今方用其仁,补中益气。自补中益肝以下,此为 酸枣仁 之功能。又于下品 白棘 条中,复云用其实。今医以棘实...

http://qihuangzhishu.com/223/487.htm

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