...晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周四： 早餐：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个 午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚餐：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根 周五： 早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 周六： 早餐：麦片粥（一小碗）、橙子 午餐：...
...素锌、镉、钼、硒等都是眼睛不可缺少的营养素。所以在饮食中要常吃豆制品、瘦肉、鱼类、蛋类、动物肝、 牡蛎 以及胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜、西红柿、茄子、马铃薯、南瓜、大白菜、萝卜、扁豆、蘑菇、葡萄、香蕉、芝麻等。 运目法：起床后，远望10分钟，然后左右各转眼球5分钟。 热敷法：用热毛巾敷眼睛约10分钟。早晚各一次。 按摩法：双手食指从内眼角，用中等力度横揉...
...疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、 菊花 及调味品，煮片刻即成。 食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
1、柿拌蜂蜜治疗便秘： 早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。 2、风油精治咽喉痛 不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。 3、 桑椹 50克,绞汁,温开水冲服,早晚各1次,连服数天。 94、乌贼骨粉治慢性哮喘: 乌贼骨(墨斗鱼骨)500克,砂糖1000克,将乌贼骨放入锅内焙干,捣碎,研成末,加砂糖调...
...100克。 做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用；用粳米煮粥， 待熟时入荷花10-15克，煮开即成。 功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 西红杭玫瑰饮 原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
1．经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 因此，别看西红柿小，其实它给我们带来的益处还大着呢！据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，...
...姜 辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。 梅粉西红柿汁 现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味！ 专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食。西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力；红色者比绿...
...褐斑 ， 色素斑 等，无论哪种斑都是女性美丽的敌人，我们都想让斑点斩草除根，下面中医就为“斑痕”累累的女性带来了祛斑的食疗方，供大家参考。 西红柿 汁 每日喝1杯西 红柿 汁或经常吃 西红柿 ，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩， 黑斑 消...
...此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部 色素斑 ，而且还具有防治 动脉硬化 的作用。 西红柿 汁 每日喝1杯西 红柿 汁或经常吃 西红柿 ，对防治 雀斑 有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白 嫩， 黑斑 消...
1新鲜 茄子 一个，切成片擦患处，每日3-5次，连擦数日可见效。 2将 西红柿 揉汁，加甘油一匙，用其混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，再用清水洗净。长期使用， 雀 斑逐渐变淡，以致完全消失。 3用 桃花 25克， 冬瓜 仁25克，蜜糖少许，将桃花和冬瓜仁焙干磨成粉末，和合蜜糖每晚涂于脸上，30分钟可洗去。连续继续一周可消除 雀斑 。 4取鲜姜50克...
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