...人进入梦乡。 人头顶正中的百会穴有升阳举陷，安神益脑之功效。下午或晚上用指肚点压百会穴，直至百会穴有酸麻热感，入睡的效果甚佳。 锻炼要根据每人的体质、体能，选择适量的体育活动。肌体经活动后适度疲劳，需要以睡眠得以恢复和补偿。选择锻炼的时间以...
...失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由...
...反复发作胃脘嘈杂，泛酸水，或灼热痛，呃逆，近1个月反酸加重，嘈杂不适，胃脘灼热隐痛，空腹明显，饱胀，口干，口苦，饥不欲食，嗳气。舌红苔黄少津，脉弦细数。胃镜检查报告：胃溃疡活动期。中医辨证：肝胃郁热，胃阴受损。治法：清泄郁热，养阴和胃。处方：...
...方法简便，疗效确实，对失眠有较好效果，介绍几则，供选用。 安神磁石汤 磁石30g，牡蛎、灵磁石、合欢皮各30g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡５～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚１次，每次15～30分钟，２日...
...元，行经活血忌凉药；不问初起、已溃、未溃，俱宜壮胃元气，而佐以行经活血；若误用克伐及利、下、凉药，则肿不能溃，溃不能敛，壮者难治，老弱立死；若曾经误下，及服降火、破气、消瘀之药，大剂参、 、姜、附或十全大补汤救之。吁嗟九疽认亦难，按穴方知审...
...六一散、麦冬组方，能补中益气、生津温肾； 养心安神茶——五味子、旱莲草、刘寄奴组方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。 这些保健凉茶只需开水冲泡，泡淡为止，市民不妨在家一试。 进入健康论坛聊聊吧》》》》 ...
...[方四] 半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。 本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。 [方五] 党参12克，黄芪15克，...
...。女人经闭有潮死，经调及经闭无潮者，可治；经闭有潮，或咳者，死。古方用玉烛散治瘰 ，和血通经，服之自消。日进一服，七八日见效。便不闭者，柴胡通经汤、升麻调经汤。久闭者，加味逍遥散、清肝益荣汤，或用二陈汤合四物汤加牡蛎、柴胡、黄芩、玄参、神曲...
...汤. 半夏茯苓汤. 心为火而畏水. 水气乘之. 故跳动不安为悸） 脐下悸动. 为肾气上凌.（五苓散加辰砂. 肾 气凌心. 尺脉必弦紧）因痰饮而悸. （导痰汤 加参、桂）通治怔忡恍惚健忘. 降火安神. （加 味安神丸） 编号75〔卑惵症〕...
...吉利草产于上林县的记载。但历代本草著作中没有吉利草的记载。《岭外代答》和《桂海虞衡志》也没有谈到吉利草。可见,从晋代到清代吉利草一直是在壮族民间使用,没有经文人之手而登上"大雅之堂"。可惜,目前实地调查仍未发现此药。 （2）菱香草 根据道光...
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