...老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽...
...;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。 5、注意休息：当今社会，竞争力大，生活节奏非常快，很多人的生活规律都被打乱了，这也是在现在癌症多发的因素...
...补血药膳 花生枣米粥 花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时...
...化纤内裤，或内裤不清洁。 全身性疾病：糖尿病、黄疸、胆瘀症以及原因不明的瘙痒症。 预防外阴瘙痒应注意： 1、留意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴，尽量避免搔抓和摩擦患处。 2、不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。...
...误区。其实，糖尿病患者饮食主要还是合理控制总热能和平衡膳食，只要控制好量，保持正常的血糖水平，许多食品都是可以吃的。 针对当前的季节，糖尿病患者的饮食注意要点为：患者需要注意水分的补充，防止脱水，特别是对于血糖控制不好，血糖水平处于较高状态...
...需要我们进行治疗了。 专家介绍：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性...
...分享一下吧! 1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。 2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 3、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 4、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。 5、需要保留生育能力而又必须手术...
...淡药液代茶饮用。每日2剂以上，能补血(补血食品)化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。 2、大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛者。 3、当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝...
...，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，...
...引起各种心律失常，甚至导致猝死。老年(老年食品)人的危险性更大。据报道，世界上几位慢跑者都是短命的。因此，晨跑前适当进一点食物是必要的。 菠菜补血(补血食品) 不少人认为菠菜含铁(铁食品)量最多，而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患有贫血病的...
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