...说：千百万年前，原始傣族先民通过吃草根树皮和野生植物的叶、花、果、籽作为充饥时粮食，在长期的生活实践中认识到各种植物种类的不同，果实味道的差异，食用后给身体带来的不同作用（产生各种生理现象上的变化），从而获得了药物学的知识，为后世医家深入...
...（如取背俞穴、足三里穴等）可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧（如取肺俞、中府等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。 治疗作用 刮痧疗法的...
...其他办法还有饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮，但总体而言，蜂蜜的解酒作用最为显著。 研究人员还向那些喜欢喝酒的人士提出防止饮酒后出现头痛的建议：控制饮酒节奏，不要喝得太快，也不要空腹饮酒。研究人员还称，由于饮酒过量而导致的经常性头痛...
...有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃，这些食物都容易上火，而海鲜及深海鱼类可以多吃一些，可以起到滋阴的作用。（原载中国中医药报 杨凤立） ...
...老掉牙是必然的”的等等，应逐渐被人们所摒弃，而新的观念“牙龄与寿龄一致”应在人们思想中建立。下面介绍一些具体保健措施。 （1）早晚刷牙 刷牙的作用是清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增强抗病能力。刷牙的次数，要根据需要和实际可能。 我们提倡“...
...纤维的食物；老年人不要憋尿；要早睡早起，顺其自然，犯困了就可随时睡一觉，而且，不管天气如何，晚上都要坚持睡前热水烫脚15分钟，可将中药大黄（约50克）敲碎，用纱布包好，煮15分钟后，再用此水洗脚，具有消炎杀菌、活血化瘀的作用。 翁维健提出，在...
...等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘’皮肤调柔，腠理致密“（《灵枢。本脏》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增强卫气，卫气强则护表能力...
...导引上》说：“常以两手按眉后小穴中，二九（即十八次），一年可夜书”。此法有健目明目，洽疗目疾的作用。在古代眼保健的基础上，近代创造了不少新的眼保健法，如“眼保健操”，对保健青少年的视力，预防眼睛疾病，有积极意义。４、闭目养神历代养生家都主张“...
...疾病，作用于局部及相应节段，有改善局部血液循环的效果。（三）促进淋巴回流作用 有人采用下列波型中的一种（1）交调波，持续时间1:1秒，调频30～50Hz，调幅波100％，通电5分钟；（2）150Hz及50Hz变调波，持续时间1:1秒，调幅度...
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