运动后按摩是消除身心 疲劳 的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管扩张，血液循环加快，供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物，能迅速氧化由血液排出体外，从而改善肌肉营养状况，加快肌肉疲劳消除。 一般按摩的部位以四肢关节、肌肉和腰背部为主，按摩重点是在运动中承受负荷量最大的部位。总的来说，在关节部位以擦摩为主，开始先作几次轻推摩，然后用擦摩、重...
美国研究者十六日说，咖喱中的一种成分，可能有助于刺激免疫系统细胞去吞噬导致脑梗塞的蛋白。 导致脑梗塞的蛋白是老人痴呆症的元凶。研究人员称在薑黄中分离出一种成分，能对老人痴呆症病徵产生特殊的抑制反应。薑黄是一种使印度咖喱粉具有显着颜色的黄色香料。加州大学洛杉矶分校的米兰．费阿拉和同事们说，也许可以把这种成分输入病人体内，治疗无药可救且致命的老人痴呆症。 其他研...
...，从开放的大范围退缩到封闭的小圈子，原有的知识结构，技能训练能力，往往已不适应现代社会。 二是与子女合不来。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可，由此而疏于代际交往，与子女分开生活。 三是目前我国的家庭结构已经从"四代同堂"的大家庭中分化出来，成为"两代同堂"或"小夫妻"型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。 四...
治下疳溃烂或作痛。及小儿肝积 发热 。 口鼻生疮 。或牙龈蚀烂。 胡 黄连 黄连 芦荟 木香 白 芜荑 （炒） 白 雷丸 青皮 鹤虱 草（各一两） 麝香 （三 为末。 蒸饼 糊丸 麻子 大。每服一钱。空心 米汤 下。
题钟馗（ 可闲老人集 卷二，四库全书本） 梦以自见，正以辟邪。赐之袍笏，人耶鬼耶？（58） 古辞（可闲老人集卷一，四库全书本） 欢乐自欢乐，苦辛长苦辛。城中十万户，谁是种田人？（49） 风雨牧牛图（可闲老人集卷一，四库全书本） 牧牛值风雨，牧具几脱手。不自风雨前，不自风雨后。（49） 石友（可闲老人集卷一，四库全书本） 苍然柱石姿，风雨莓苔久。幸同贞固心，相...
治疳 杀虫 ，和胃止泻。 芦荟 （研） 木香 青橘皮 胡 黄连 黄连 白 芜荑 （去扇秤） 雷丸 （破开，白者佳，赤者杀人，勿用） 鹤虱 （微炒，各半两） 麝香 （二钱另研） 上为细末， 粟米 饮丸 绿豆 大。米饮下二十丸，无时。
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。 三忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等...
人有病时灰万念，屋漏偏遭阴雨天，几人能品 芦荟 甜？ 豪饮千杯气如虹，脱胎换骨仅十年，旌旗所向更无前。 朝胜配词 调寄《浣溪沙》 [只是偶然的一场“亲身体验”，却让他专业不顾，身份不要，调研不做，“商经”不管，一头扎进 芦荟 里，风雨十余年，守得云开见月明。世事纷纭，要做点开创性的事儿，少了心底里那份坚定也许真的不行。——编者] 在海南金芦荟生物工程有限公司...
味苦，性寒，入足厥阴肝经。 杀虫 消 痔 ，退热除疳。 芦荟 清热杀虫，治痔瘘疥癣。 亦名 象胆 。
芦荟 系多年生肉质类草本植物，其肉质叶呈剑形，皮色嫩绿，富含乳白色汁液，原产于我国广东、广西、云南等地，现有不少家庭盆栽这种植物。 芦荟 汁制成的化妆品因有美白、保湿、防晒和护肤的功效而风行社会。 有些有 黄褐斑 、 雀斑 、 色素斑 的皮肤病患者，为了，将鲜芦荟汁直接涂于面部皮肤，但是，相隔4～5天后，有些人会出现大片鲜红疹，其上有密密麻麻的红色小疹子，严...
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