...、牛奶、 鸡蛋 、 羊肺 。 6. 水产品类： 鲤鱼 、 鲫鱼 、海 鳗鱼 、鳖、 海蜇 。 7. 其他类： 山药 、 地瓜 、 枸杞 、 芋头 。 四、 凉性 1. 谷类： 小麦 (皮寒肉热。皮和肉一同磨粉称为全 麦面 ，性在微凉与平之间。 小麦 去皮磨为精白麵<富强粉>后，变为热性)、 大麦 、 绿豆 、 豆腐 、芝 麻油 。 2. 干菜类： 蘑菇 。 ...
...康人，还是寒、 热病 人，无论 阴虚 、 阳虚 ，都可食用。这类食品中有 粳米 、大豆、 玉米 、 甘薯 、 高粱 、 蚕豆 、 豌豆 、 芋头 、 胡萝卜 、 莲子 、 百合 、花生、芝麻、 葡萄 、 李子 、脐橙、 猪肉 、 鸭 肉、 青鱼 、黄鱼、 银鱼 、 鲫鱼 、 海蜇 、 泥鳅 等。 清补食物（性寒食物），可以泄火、 清心 、濡热、 润燥 、止渴...
...蕉=钾……营养健康原是不能这样模式化的。很多食物的营养真相，会令我们十分惊讶，不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子： 香蕉并非“钾”天下 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍。排尿量较大的人，如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压病人等，以及吃咸味太重的人...
...、姜、椒、料酒、米醋、食盐、味精等，再煮一、二沸即成。每日l^2剂，连续7---10天。可散结止痛。适用于淋巴结炎肿痛，质硬压痛等。 7、 芋头 贝母粥 ：芋头50g，大米lOOg， 贝母 5g，白糖适量。将贝母研为细末备用。芋头择净，切为小块，大米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入贝母粉、白糖，再煮一、二沸服食。每日剂，7天为1疗程，连续2---...
...有良好的效果。 鉴于此，一些不法商人就以相似的其他根茎冒充天麻，欺骗患者。市场上常见的假天麻有紫茉莉根、大丽菊块根、马铃薯、芭蕉芋地下茎、毛芋头等，这些植物根茎形状与天麻药材十分相似，有时真假难辨，需要掌握要领进行鉴别。 天麻为长椭圆形，略扁，皱缩而弯曲，一端有残留茎基，红色或棕红色，俗称“鹦哥嘴”，另一端有圆形的根痕。表面黄白色或淡黄棕色，半透明，常有浅色...
...虉草 银扁担 银箔 银南星 鹰不扑 迎春花 瘿花香茶菜 硬九子连环草 硬皮马勃 硬叶吊兰 油散木 游草 鱼草 榆荚仁 榆树 羽萼 芋 芋梗 芋头 芋头花 郁金香 郁李仁 圆叶茅膏菜 远志木蓝 月光花种子 月见草油 芸薹 芸薹子 芸薹子油 錾菜 蚱蜢 窄叶飘带草 粘毛黄花菍 粘毛黄花稔 粘人草 掌叶半夏 针砂 珍珠菜 珍珠风 中国繁缕 中华石楠 中华绣线梅 肿...
...蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如 辣椒 、番茄、菜花、 酸枣 、 山楂 、红薯、 芋头 等。 3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、 小麦 、 小米 、 黄豆 、芝麻、大白菜、 菠菜 、 扁豆 、 萝卜 、 茶叶 等。 4.维生素B1、B2等具有使皮肤...
... 。 9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个 苹果 ，就应该减少主食50克。 11、 山药 、白薯、 芋头 土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12、每天摄入的盐量以5--6克为限。 13、葱、蒜，姜、 辣椒 等“四辣”可吃，但不宜多食。 14、经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有： 燕麦 、 小米 等粗...
...。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大 苹果 ，就应该减少主食50克。 11． 山药 、白薯、 芋头 土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5-6克为限。 13．葱、蒜，姜、 辣椒 等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有： 燕麦 、 小米 等粗粮...
... 等，具有辛热入血、动血伤络、迫血外溢之性，凡是 月经过多 、皮下出血、 尿血 等患者应当忌食。 滞气发物： 大豆 、 芡实 、 莲子 、 芋头 、 红薯 等具有滞涩阻气，难以运化之性， 腹胀 、积食者应忌食。 发物确有发病的情况，但食用发物不一定发病，关键在于食物搭配。比如生痰性发物，如牛、羊肉，配上 萝卜 利湿化痰，就可以不至于发病；动火动血类发物，如 ...
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