东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让 人发 胖的主因。 1：胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害; 利尿 剂造成 脱水 ;泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性 便秘 。 2：震动机、碎脂机
1．中和诀：中和为养生之本。中则不偏不倚，至真至善，和则不刚不柔，至谐至平，二者得，自可行皆中律，发皆中节。中庸曰：“致中和，天地位焉，万物育焉。”易曰“保合太和”。用之于养生，亦为不易之原则，中老年人尤应经常保合一种太和元气，同时宜注重各部位各官能之协和。一般人常说：“心平气和，为健康长寿之不二原则。”又说：“和气生财”，“和气致 福”，“和气永年”，皆为
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 --> 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会
避免暴露于过敏原 绝大部分的过敏起因于尘螨，彻底防螨，是避免过敏的首要关键，尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室。 例如，每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨；要常清洗冷气滤网；以湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘；避免成叠堆起书本、文件等。 有过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，美国过敏、气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室、经
清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候． 清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影响，妨碍正常消化吸收，造成情绪失调、气血运行不畅而引发各种疾病，况且这段时间也是 高血压 和呼吸系统疾病的高发期
普通备药分为内服药和外用药。 内服药常备品种包括： 抗菌素：如复方新诺明、氟哌酸、 红花 油、活络油等； 消毒药如酒精（75%）、紫药水、红药水、碘酒、高锰酸钾、创可贴等。 特殊备药应根据家庭不同情况而定，如有高血压患者，应备有复方降压片、心痛定；冠心病患者，备有保健急救盒、硝酸甘油、消心痛、复方丹参滴丸、潘生丁、速效救心丸等；气管炎、慢性支气管炎、支气管哮
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体 解毒 排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。 以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而
当脑 动脉硬化 逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺 血缺氧 加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。前频繁 打哈欠 者为80％左右，多在缺血性 中风 发作前5～10天出现。 警号1一侧肢体麻木 严格说来，这就是轻型脑中风。研究资料显示，约半数以上的人在 短暂性脑缺血发作 后3～5年，就会发生明显的缺血性脑中风。 警号2反复发生视物模糊 短暂性 视力障碍 或 视
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病? 一、长色斑。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议： 遇到不开
误区一：把“ 不孕症 ”当成一种疾病来治 多数人，包括许多医生，把 不孕症 看作一种病，甚至在诊断上也写作“不孕症”“原发不孕症”“继发不孕”“不孕”“不孕”等。既然是一种病，必然会有治疗此病的药物，由此派生出许多治疗不孕症的方法和药物，比如各种助孕丸、种子丸、 保胎丸 和调理气血的所谓祖传秘方。许多医生利用这种错误的概念，推销各类中草药和验方蒙骗患者，骗取
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