...医生用按摩治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。 最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一种按摩方法是皮肤推摩法。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。用掌底和大拇指底...
...用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。 ...
...自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如...
...患了病到医院就医，病人总希望尽快把自己的病治好，然而在就诊过程中，病人又难免会产生一些不合适的想法。患者就医时常出现的心理误区有哪些呢？ ◆想象诊断 自己患了什么病，应当由医生进行诊断。可有些人在就诊时，已经对自己的病做了“自我诊断”??...
...减轻、缓解疼痛 relieve pain;stop one's pain 国语辞典 使疼痛停止。 如：「止痛療傷」、「牙疼的時候，可以用冰敷止痛。」...
...出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。 例如：学生小结说：“通过学习使我坚定了信心和决心，我花了很多时间进行锻炼，培养了自控能力，我终于克服了手淫习惯。” 2)分神法：...
...相当于“自卑情结”的简称。（以下不再说明） 自卑情结，是指一种根植于潜意识，也时常被认识到的过低的自我评价，它使当事人漠视自己的潜能，消蚀自己的意志，淡漠自己的情感，妨碍自己的认知，令自身的心理机能全面退缩乃至退化。伴随着这种认识机能的是“...
...自我控制。 *一级心理障碍：焦虑，紧张。 *二级心理障碍：性格失调，恐惧症。 *三级心理障碍：冒犯社会的行为，公开的侵犯行为，暴力行为。 *四级心理障碍：严重的压抑感与沮丧感，精神分裂异常行为。 *五级心理障碍：严重的心理衰败，丧失生的意志...
...热恋中的女孩往往对自己男友的恋情吃不准，恐怕“一失足成千古恨”。这里心理学家教给你几招判定男友心理隐患的方法。如果你的男友存在着以下的求偶心理中的任何一种，他的爱情中便潜藏了某种隐患。 一、绝对自我心理。 这种男人把寻找的恋人是否对自己“...
...海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。 三戒“过度消极” 当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。 四戒“过度焦躁” 有些人脾气很急，做事情总想一步到位、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
