...膝关节炎的一个表现为伸膝障碍。膝关节炎：可为单发性，或双侧性，女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状：当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。疾病的发展，活动并不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难，需...
...刚坐完月子牙齿就松了王女士在今年2月初当了妈妈，那高兴劲甭提了。可唯一遗憾的是自己奶水不足，每次看到宝宝饿得哇哇叫时，可心疼了。婆婆为了给她下奶水，天天炖鸡汤、排骨汤，可还是不管用。想去医院问问医生，婆婆还不让出门，说“这月不能出去，不能...
...针对性地锻炼。以下告诉老年朋友夏季健身需要注意的问题及避免运动带来的伤害方法。 着装：“夏练”的服装和鞋帽，应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。 时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。 强度：在天气使...
...腕关节损伤的推拿疗法 网球肘的推拿疗法 胃病的推拿疗法 胃下垂的推拿疗法 胃炎推拿治疗技术 膝侧副韧带损伤的推拿疗法 膝侧副韧带损伤的推拿治疗 膝骨关节炎的推拿疗法 膝关节创伤性滑膜炎的推拿疗法 膝关节骨关节炎的推拿疗法 膝关节骨关节炎的推拿...
...减轻心脏负担，这样反复跑行20-30次，总时间30-45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。 跑的次数：短距离慢跑和跑行练习可每天1次或隔天1次；年龄稍大的可每隔2-3天跑1次，每次20-30分钟。 跑的脚步最好能配合自己的呼吸，可向前...
...小儿禀赋不充盈，肌肉削瘦少峥嵘，膝骨外露如鹤膝，多缘肾弱髓难生，血脉不荣筋挛缩，膝贮风涎时作疼，大防风汤宜先服，地黄继进莫从容。【注】小儿鹤膝风，多因禀赋不足，血气不荣，肌肉削瘦，遂致骨节外露，筋脉挛缩，股渐细小，而膝愈大，腰皆肾虚不能生...
...张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠上练“翻转回旋”，她架不住老姐妹们的撺掇，也上杠...
...）。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可练走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。 三、慢跑锻炼要掌握合适的心率。 可用170-...
...【概述】 功能失调性子宫出血病简称“功血”，是常见的一种妇科疾病。青春期功血发生于青春期少女，主要临床表现为子宫不规则出血，月经周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，有时经血淋漓数月，常伴贫血，BBT单相型。阴道脱落细胞呈不同数量的致密...
...．阳陵泉、治膝伸不得屈．冷脚不仁．偏风半身不遂．脚冷无血色．京骨、治膝痛不得屈伸．梁丘、治寒痹．膝不能屈伸．阳关、治膝外痛．不可屈伸．风痹不仁．犊鼻、治膝中痛不仁．难跪起．膝膑痈肿．不溃可治．溃者不治．三阴交、治膝股内痛．（见 癖．）交信、...
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