邻居王老先生今年91岁，红光满面、身体健康，他的养生方法之一就是坚持每天搓胸搓背。具体做法是：端坐或仰卧，先将双手搓热，用右手掌按在右胸上方，手指斜向下，适度用力推搓至左下腹；然后再用左手掌从左胸上方，推搓至右下腹，如此往复搓至胸腹发热。然后搓背，将双手反叉于后背，沿着腰背部（脊柱两旁）上下来回搓，如此往复搓至后背发热。每天起床后、晚上睡觉前各做一次。 经常...
正人形第十五图 （图） 上管 一穴，在巨阙下一寸，灸三壮。主 呕吐 ，食饮不下， 腹胀 气满，心忪惊悸，时吐 呕血 ，肠 刺痛，痰多吐涎也。 中极 一穴，在脐下四寸陷者中，灸五壮。主尸厥不知人，冷气 积聚 ，时上冲心，饥不能食， 小腹痛 ，积聚坚如石， 小便 不利，失精绝子，面 也。 阴包 二穴，在膝上四寸陷者中，灸七壮。主腰痛连小腹肿，小便不利，及 月水 ...
（灵枢背输篇 素问血气形志篇） 黄帝问于岐伯曰∶愿闻五脏之 ，出于背者。 （灵枢背输篇全。五脏居于腹中，其脉气俱出于背之足太阳经，是为五脏之 。故唐太宗读明堂针灸书云∶人五脏之系，咸附于背。诏自今毋得笞囚背，盖恐伤其脏气，则伤其命也。太宗之仁恩被天下，于此可想见矣。其有故笞人背以害人者，呜呼！又何心哉？ 音恕，本经 、输、俞，三字俱通用。） 岐伯曰∶背中大 ...
龟背者。由儿生下。风客于脊。入于骨髓。小续命去附加 防风 。龟胸者。因肺受湿热。攻于胸膈。 龟胸丸 。并用 龟尿 点其骨节。多有得愈者。盖小儿腠理不密。风邪乘之。或 痰饮 蕴热于肺。风热交攻而致。或坐早风入骨髓。治用上法。若禀受肝肾虚热。 六味丸 。肾气不足。 八味丸 。背。加 鹿茸 。胸。加 龟甲 。治之贵早。迟则不验。
如今在公园里，常会看到一些中老年人背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，请问真是这样吗？ 浙江天台县读者：成硒 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 中医学认为背为阳，腹为阴，人体背部分布着人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，总督一身阳脉；在督脉的左右还平行循行着足太...
...致 伤口 迅速扩展。同时由于肢体感觉障碍，还易导致 烫伤 。神经病变可引起足部小 肌肉萎缩 ，由于 长肌 无对抗性牵拉，形成爪状足趾〔特别是第三、四及五趾〕。这种畸形使 跖骨头 成为足底负重的支撑点，由于摩擦，有胼胝形成，极易发生感染及 穿透性溃疡 ，重者扩散至附近的骨骼引起 骨炎 。由于深感觉消失和 关节 运动 反射 障碍，使病人在不自觉的情况下，有些关节...
...天溪下一寸六分陷者中，举臂取之。灸五壮。主胸胁支满，膈间鸣，陆陆常有声。 通谷 二穴，在幽门下一寸陷者中，灸三壮，主失欠，口 及呕，暴哑不能言也。 侠溪 二穴，在足小趾歧骨间本节前陷者中，足少阳脉之所流也。灸三壮。主 耳鸣 正人形第十二图 （图） 华佗疗男子卒疝，阴卵偏大，取患人足大趾，去甲五分，内侧 白肉 际，灸三壮，炷如半 枣核 大。患左取右，患右取左。
...胁支满，咳逆上喘，喉中鸣也。 鸠尾 一穴，在蔽骨下五分陷者中。灸三壮。主心惊悸，神气耗散， 癫痫 病狂，歌不择言也。 气海 一穴，在脐下一寸五分宛宛中。灸七壮。主冷病，面黑，肌体羸瘦，四肢力弱，小腹气 积聚 ，贲豚腹坚，脱阳欲死，不知人，五脏气逆上攻也。 正人形第十七图 （图） 张文仲救妇人横产，先手出，诸般符药不捷，灸右脚小趾尖头三壮，炷如 小麦 大，下火
...战 栗。明是热证。但有虚实之分耳。 有卫气虚衰。不能实表分肉而恶寒者。有上焦之邪隔绝营卫。不能升发出表而恶寒者。有酒热内郁。不得泄而恶寒者。背恶寒是痰饮。仲景云。心下有留饮。其人背恶寒。冷如冰。 指迷茯苓丸 。身前寒属胃。经云。胃足阳明之脉。气虚则身以前皆寒栗。掌中寒者腹中寒。鱼上 白肉 有青血脉者。胃中有寒。 理中丸 。表虚恶贼风。上焦不通。阳气抑遏。而皮...
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